Обліпихова олія ефект, застосування та інгредієнти
14 жовтня 2020 року Рея Мутафіс Категорії: Здоров'я
Обліпихова олія - справжня вітамінна бомба і повна мінералів. Що входить до складу, як це працює і як ним користуватися, ми детально покажемо на цій сторінці.
Що таке обліпихова олія?
Обліпихова олія поставляється в невеликих пляшках, і ви можете пити його в невеликих кількостях. Але обліпихова олія також випускається в капсулах, часто в поєднанні з дієтичними добавками. Існує два методи отримання обліпихової олії: або він буде від ядер або з Пресована м’якоть. Олія з м’якоті має помаранчевий до червонуватий колір і надзвичайно кисло-солодкий смак. На відміну від них, олія з ядер досить легка і несмачна. Однак масло з м’якоті є більш доцільним, оскільки воно містить значно більше поживних речовин.
Порада: У період з вересня по жовтень ви можете збирати обліпиху самостійно, особливо на півночі Німеччини. Але навіть після цього ви все одно знайдете плоди на кущі, адже вони довго залишаються на кущі. Проте переконайтеся, що вони не перезрілі.
Так працює масло обліпихи
Обліпихова олія особливо популярне серед вегетаріанців та веганів, оскільки воно може компенсувати симптоми дефіциту. Якщо ви шукаєте хорошу олію, ви знайдете багато важливих поживних речовин в обліпиховій олії:
- Обліпихова олія містить багато Вітаміни, серед іншого більше вітамін С ніж лимони і також багатий Вітамін В12.
- ненасичені жирні кислоти в обліпиховій олії діють зовнішньо відновлюючий для шкіри, волосся і Цвяхи і захищає шлунок і кишечник від кислоти при внутрішньому застосуванні.
- Бета каротин Обліпихова олія, крім усього іншого, корисна для очей.
- магнію- і Дефіцит заліза часто трапляються в Німеччині, тому обліпихова олія пропонує хороший профілактичний захист.
- Також багата обліпихова олія кальцію і Фолієва кислота, які організм потребує для кісток і клітин.
Зовнішнє використання обліпихової олії
Щоб використовувати масло обліпихи як масло для шкіри, змішайте його у пропорції 1:10 з нейтральним маслом, наприклад Олія жожоба (наприклад, у ** Memolife). Його потрібно так сильно розбавляти, бо інакше це забруднить шкіру та одяг. Його можна особливо добре використовувати для зрілої шкіри або шкіри зі стресом забезпечує поживними речовинами та вологою.
У багатьох продуктах, таких як креми для шкіри, вже є обліпихова олія, тому вам не потрібно шукати чисту олію. Такі товари доступні у ** Магазин авокадо.
Внутрішньо застосовувати масло обліпихи
Можна пити обліпихову олію просто так. Олія також доступна у вигляді капсул, які можна ковтати. Ви також можете використовувати олію в багатьох стравах, якщо вам подобається смак. Сік обліпихи також містить стільки поживних речовин, скільки олія, і його безпечно пити.
Але зверніть увагу: Обліпиха дуже кисла та смачніше, якщо злегка підсолодити.
Чи справді замінники цукру, такі як сироп агави, кленовий сироп, мед або цукор із цвіту кокосового горіха, здоровіші та екологічніші? А як щодо безкалорійних замінників цукру? Відповіді будуть ...
Висновок утопії: Обліпихова олія дуже корисна для здоров’я
Обліпихова олія може бути дуже корисною для шкіри, волосся, нігтів, шлунку та кишечника, навіть якщо наукових доказів мало. Купуючи, завжди слід звертати увагу на органічну якість, щоб хороша обліпихова олія не забруднювалась пестицидами.