Обліпихові вітаміни, каротиноїди, достоїнства обліпихи
У обліписі все добре
Обліпиха - чагарник, на якому ростуть ягоди. Вони корисні як фрукти - рецепти ви легко знайдете в Інтернеті, але на французьких ринках їх важко знайти. Це не завадить вам насолоджуватися користю для здоров’я обліпихи. Дійсно, ягоди, а також насіння обліпихи можуть вам багато запропонувати.
Зазвичай обліпиху ви знайдете в магазинах у вигляді соку або олії. Існує також безліч кремів або мазей, що містять обліпиху, а також препаратів у формі капсул або ампул, що поєднують обліпиху та інші корисні рослини.
5 достоїнств обліпихи
1- Обліпиха: вітамін С в достатку
Обліпиха втричі багатша вітаміном С, ніж лимон. Три столові ложки обліпихового соку дадуть вам усі ваші потреби у вітаміні С протягом дня. Нелегко знайти кращого !
Пам’ятайте, що вітамін С - надзвичайно потужний антиоксидант, який допомагає боротися зі старінням. Це також допомагає протистояти інфекціям і допомагає засвоювати залізо з їжею. Будьте обережні, через це багатство не рекомендується вживати обліпиху ввечері: це трохи стимулююче і може запобігти засинанню найчутливіших.
2- Вітамін Е: протизапальна обліпиха
Обліпиха також дуже багата вітаміном Е. Антиоксидант, як вітамін С, він також має протизапальну дію, саме тому він захищає від хвороб Паркінсона та Альцгеймера.
3- Багата на каротиноїди, обліпиха проти старіння
Ми можемо уявити, що обліпиха багата каротиноїдами, дивлячись на її прекрасний оранжевий колір.
Ці важливі елементи борються із вільними радикалами та захищають (серед іншого) від старіння, пов’язаного з пошкодженням УФ.
4- Обліпиха корисна для шкіри
Більш конкретно, якщо обліпиха також відома, це тому, що вона благотворно впливає на шкіру та слизові оболонки.
Як інгредієнт кремів або як чиста олія, він покращує зволоження сухої шкіри. Також рекомендується допомагати у загоєнні при опіках, саднах та інших травмах.
5- Чесноти здоров'я, що використовуються в традиційній азіатській медицині
Традиційно в Китаї та решті Азії ще більш широке застосування застосовують обліпиха. Використовуються не тільки ягоди та насіння, а й листя та кора. І рослина використовується не тільки для шкіри, але і проти серцево-судинних захворювань, проблем з травленням, болісних менструацій та інших.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.