Обмеження енергії може бути не єдиним важелем для досягнення втрат

Час читання: 2 хв

Дата публікації: 24 січня 2012 р./Дата оновлення: 13 січня 2017 р

Buchholz C A, Van Loan M, Whigham L et al (2011) Модифікація способу життя для сприяння схудненню за відсутності обмеження енергії, Журнал харчування та обміну речовин, редакційна редакція, doi: 10.1155/2011/527290

Для авторів цієї редакційної статті схудненню можна сприяти, розбиваючи раціон на багато невеликих прийомів їжі, добре висипаючись і керуючи стресом. Тому ми не повинні зосереджуватися виключно на обмеженні енергії. На підтримку думки авторів стаття заснована на 2 оглядах літератури та 3 рандомізованих контрольованих дослідженнях:

Таким чином, стратегії схуднення можуть зіграти на факторах, не пов’язаних з обмеженням енергії, таких як: якість їжі, стрес або сон.

Ця редакційна стаття, можливо, хоче звернутися до певних професіоналів, які все ще мають дуже «арифметичне» бачення втрати ваги або які не беруть до уваги управління стресом або сном у своїй практиці. ?