Обмеження калорій Оздоровчий лексикон DocMedicus - хвороби та скарги

Так зване обмеження калорій або також обмеження калорій (Англійське обмеження калорій) означає зменшення споживання енергії через їжу для досягнення оздоровчого та продовжуючого життя ефекту.

обмеження

У людей обмеження калорій здатне на це холестерин, Цукор в крові натще (Глюкоза натще) та Кров'яний тиск знизити. Подальші дослідження - див. Нижче - показали, що обмеження калорій також може зменшити a Зменшення пошкодження ДНК, a Зниження рівня інсуліну і рівня Т3 гормонів щитовидної залози, a Зниження температури тіла а також a Зниження фактора некрозу пухлини альфа можна досягти.

Одна з причин меншого накопичення Продукти окислення в основному нижча швидкість утворення радикалів, що пов’язано з меншим обміном речовин і меншим споживанням кисню. Крім того, z. Б. а Від 12 до 14 годин їжі - позбавлення їжі - посилений апоптоз - запрограмована загибель клітин - передклітинних клітин-попередників. Обмеження калорій також пов'язане зі зменшенням швидкості мітозу та збільшенням відновлення ДНК.

Кофермент NAD змінюється через обмеження калорій (Амід адениндинуклеотиду нікотинової кислоти) його функція - від травного ферменту НАДФН (Амід нікотинової кислоти аденозиндинуклеотид фосфат) стає коферментом відновлення ДНК!
Для цього нередукований NAD стикується з так званим Sir2 (Silent Information Regulator/Gene Silencing) на ДНК і викликає зміну генетичного коду (відновлення ДНК).

Небезпека!Алкоголь не можна пити під час утримання від їжі, оскільки цінний НАД стає НАДН при розщепленні алкоголю!
NAD діє як передавач водню. У взаємодії з ферментом АДГ (алкогольдегідрогеназа) НАД призводить до розщеплення алкоголю в печінці шляхом окислення спирту до ацетальдегіду. NADH, що утворюється під час розщеплення алкоголю, повинен бути перетворений назад у NAD за допомогою інших метаболічних процесів.

Багато з цих факторів представлені вище Старіння біомаркерів - існує прямий зв’язок між цими біомаркерами та ризиком розвитку захворювання старіння. Старіння хвороб - це z. B. Цукровий діабет, Ожиріння, Атеросклероз (Атеросклероз, затвердіння артерій) або т. Зв Метаболічний синдром.

У багатьох видів тварин обмеження калорій збільшувало максимальну тривалість життя, напр. B. у приматів, щурів, мишей, павуків та у нематоди C. elegans. Тривалість життя була збільшена на 30-50 відсотків. Крім того, частоту злоякісних захворювань можна зменшити.

На сьогодні обмеження калорій є єдиним міжвидовим методом продовження як середнього, так і максимального періоду життя! Постачання енергії має бути мінімізовано, але слід подбати про те, щоб a достатнє надходження вітамінів, мінералів та мікроелементів та інших важливих життєво важливих речовин гарантовано.

Тому різницю між обмеженням калорій та обмеженням їжі слід бачити в тому, що воно є Обмеження калорій є формою дієти, яка багата життєво важливими речовинами є, тоді як обмеження їжі лише зменшує загальну кількість їжі, не звертаючи уваги на оптимальний запас життєво важливих речовин - як це z. Б. це справа з відомою дієтою FDH - "споживання" наполовину.

Звіт із липневого видання 2006 року " Журнал біологічної хімії“Є додаткові докази того, що a Обмеження калорій для профілактики (профілактики) хвороби Альцгеймера можна використовувати [3].
Професор Джуліо Марія Пасінетті, директор “Mt. Дослідницький центр нейрозапалення Синайської школи медицини та його колеги дав щурам дієту з обмеженням калорій і вуглеводів і спостерігав зменшення так званих амілоїдних бета-пептидів, які призводять до утворення бляшок у мозку хворих на Альцгеймера. На відміну від цього, у щурів на висококалорійній дієті з високим вмістом жиру спостерігалося збільшення цих пептидів. Крім того, у щурів з обмеженим вмістом калорій підвищувався рівень мозку так званого SIRT1, члена сімейства білків сиртуїнів, які пов’язані з довголіттям. SIRT1 може бути в змозі активувати фермент альфа-секретазу, який інгібує продукцію амілоїдних бета-пептидів.

література

  1. Хайльбронн Л.К., де Йонге Л., Фрісар М.І., ДеЛані Дж. П., Ларсон-Мейєр Д.Є., Руд Дж., Нгуєн Т., Мартін К.К., Волауфова Дж. Команда Пеннінгтон КАЛЕРІ.
    Вплив 6-місячного обмеження калорій на біомаркери довголіття, метаболічної адаптації та окисного стресу у осіб із надмірною вагою: рандомізоване контрольоване дослідження.
    ДЖАМА. 2006, 5 квітня; 295 (13): 1539-48. Помилка в: JAMA. 2006 р., 7 червня; 295 (21): 2482.
  2. Fontana L, Klein S, Holloszy JO, Premachandra BN.
    Вплив тривалого обмеження калорійності адекватним білком та мікроелементами на гормони щитовидної залози.
    J Clin Ендокринол Метаб. 2006 23 травня; [Epub перед друком]
  3. Цинь З, Ян Т, Хо Л, Чжао З, Ван Дж, Чень Л, Тіягараджан М, Макгроган Д, Роджерс Дж. Т., Пуйгсервер П, Садосіма Дж., Ден Г Ч, Педріні С, Ганді С, Сав А, Пасінетті Г.М.
    Активація нейрону SIRT1 як новий механізм профілактики амілоїдної нейропатології хвороби Альцгеймера шляхом обмеження калорій.
    J Biol Chem.2006, 2 червня; [Epub перед друком]