Рецепти здорового англійського сніданку №1 🍳
Моя версія для здорового повноцінного англійського сніданку! Всім відомий традиційний англійський сніданок із запеченою квасолею, яйцями, помідорами, тостами та сосисками! На жаль, традиційний англійський рецепт сніданку досить нездоровий! Ось чому я думав, що настав час для здорової версії класичного англійського сніданку!
Як відомо, у блозі все пов’язано зі здоровим харчуванням та відповідними фітнесу рецептами. Але це не обов’язково означає, що вам слід уникати всіх смачних класичних творів, таких як англійський сніданок! Ось чому я вирішив трохи адаптувати смачну класику для вас і перетворити на здорову альтернативу.
Ми починаємо з цього смачний рецепт здорового англійського сніданку! Це навіть не так складно.
Що належить до класичного англійського сніданку?
Але що належить до класичного "англійського сніданку"? Звичайно, яйця! Для цього у нас легко з моєю версією 2 яйця та 2 яєчних білка, зроблені у смачну яєчню. Це економить багато жирів і калорій, не жертвуючи смаком!
Ми продовжили з мариновані помідори в олії, який не повинен бути відсутнім. Я думав, що ми можемо це просто зробити свіжі помідори черрі використовувати. Вони забезпечують щось свіже, і в той же час вони забезпечують вас чудовою кількістю вітамінів!
На мою думку, ще одним важливим компонентом "англійського сніданку" є Картопляні млинці, або "хеш-коричневі", який не повинен бути відсутнім. Оскільки вони вже відносно здорові, якщо їх не смажити у фритюрі, у нас просто є класичні заморожені продукти деруни взято з супермаркету і обсмажене на сковороді з невеликою кількістю олії! Смачно:).
Останнє, чого не вистачає - це класика, яка насправді завжди є, печені боби! Я вирішив просто вийняти класичну запечену квасолю з банки, ненадовго прогріти її і приготувати. Як невелику підказку, я рекомендую піти до супермаркету після Зменшений цукор запечена квасоля Щоб не стежити за очима. Це економить кілька непотрібних калорій і особливо цукру!
Отже, цього досить, щоб поговорити про те, чому цей рецепт корисний! Почнемо з рецепта.