Обмежте кислотність, щоб уникнути тонзиліту

• Гігієна харчування проти стенокардії
• Достатнє споживання кальцію
• Врівноважують рівень кислотності раціону
• Знизити рівень кислотності в організмі

Натуропатія вчить нас, що обмеження кислотності є фундаментальним для боротьби зі стенокардією та проти всіх інфекційних захворювань загалом.

Гігієна харчування проти стенокардії

Бажано обмежити гігієну харчування в коров’ячому молоці, зокрема в молоці, надзвичайно підкислюючий.

Інші продукти харчування не рекомендуються для боротьби зі стенокардією:

• недозрілі плоди та цитрусові (апельсин, лимон, грейпфрут, клементин, мандарин), але також ківі, ананас, ревінь, певні яблука, червоні фрукти, абрикос тощо.
• Варений шпинат, щавель, крес-салат, мангольд, помідори, особливо коли вони готуються, цвітна капуста, артишок, цибуля, гриби тощо.
• молочні продукти у різних формах: творог, петис-сюїс, fromage blanc, крем-крем.
• приправи (оцет, соління, каперси, гірчиця, кетчуп, соління).
• Біле вино, шампанське, газовані напої та лимонади.

Увага: не рекомендується вживати ці продукти в надлишку, але, як говориться в приказці: "використовувати все, щоб нічим не зловживати" - найкращий спосіб бути здоровим і краще протистояти холоду !

Достатнє споживання кальцію

Будьте обережні, однак, щоб забезпечити достатнє споживання кальцію, необхідно вживати хорошу кількість:

• зелені овочі;
• бобові;
• насіння (соняшник, патисони тощо);
• олійні та сухофрукти (волоські горіхи, фундук, мигдаль, фісташки та ін.);
• водорості (агар-агар, спіруліна та ін.);
• і нарешті крупи.

Врівноважують рівень кислотності раціону

Ви пам’ятаєте свій клас у коледжі, де вам терпляче пояснювали, що означають «кислота» та «основний»? Це баланс між ними, який дозволить привести ваше тіло в найкращу форму. Також для

• Готуйте овочеві соки (крім овочевих соків у списку вище).
• Їжте банани, некислі яблука, груші, персики, вишні, виноград, диню, фініки, але вибирайте їх стиглими.
• Не забувайте про картоплю, солодку картоплю, гарбуз, каштани, авокадо.
• Віддавайте перевагу оліям першого холодного віджиму з ріпаку, волоських горіхів, сої, оливи, зародків пшениці, кунжуту, соняшнику, насіння гарбуза, льону тощо.
• Уникайте всіх швидких цукрів та рафінованих продуктів (цукри, цукерки, печиво, білий хліб тощо).

Знизити рівень кислотності в організмі

Щоб знизити рівень кислотності в організмі, полощіть горло двома щіпками солі або харчової соди у склянці води після кожного прийому їжі.

Нарешті, пам’ятайте, що щоденний стрес та відсутність фізичної активності частково відповідають за закислення організму. Можливо, вам доведеться навчитися розслаблятися і думати про початок регулярних фізичних навантажень.

Ось інший наш вміст, який допоможе вам контролювати дієту:

---