Обмежувальні дієти оздоровчий ефект

Наскільки здоровим є схуднення щомісяця та які справжні наслідки відомих дієт «Інтерв’ю»

У вас є кілька зайвих кілограмів і вас спокушає спробувати дієту? Але ви хотіли б не грати зі своїм здоров’ям і слідувати плану з повним знанням фактів і без побічних ефектів, переконавшись, що згодом відомий ефект йо-йо не з’явиться.?

Я поспілкувався з дієтологом Камелією Олтеану, щоб з’ясувати, чи можливі ці речі. Ось так я з’ясував, що не існує дієти, яка не мала б ефекту йо-йо, але що ви можете схуднути, дотримуючись кількох правил. Одне з них - не змішувати вуглеводи з ліпідами та білками під час однієї їжі.

Дієтолог пояснив в інтерв’ю Ziare.com, які ще небезпеки можуть виникнути після обмежувальної дієти, а також те, що відбувається в організмі, коли ми втрачаємо від 10 до 15 кілограмів.

Є люди, які помітили на власній шкірі вплив йо-йо після дієти. Існує режим схуднення, який не повинен відбуватися?

---