Обмежувальні дієти серйозно шкодять вашому здоров’ю! BodyGeek

шкодять

Чому деякі жінки дотримуються обмежувальних дієт, що вимагають залізної волі, що представляють справжні психічні та фізичні муки і які часто (майже завжди) мають лише короткочасний ефект?! Можливо, їм подобається мучитися, адже - хоча лікарі попереджають про негативні наслідки цих дієт, і ефект йо-йо добре відомий, деякі жінки продовжують пробувати ці спартанські методи швидкого схуднення.

Що ще більш ризиковано при обмежувальних дієтах?

Вони рідко асоціюються зі спортом - це було б важко, бо організм занадто слабкий, щоб привести його в роботу. Натомість деякі молоді жінки пов’язують їх з іншими «легкими» і особливо небезпечними методами: чаями та таблетками для схуднення! Вони також позбавляються від жирів, вітамінів і білків і нормальної роботи травної системи! Не дивуйтеся, якщо у вас стане анемія і у вас з’являться такі симптоми, як нудота, біль у шлунку, запаморочення, погіршення зору та концентрація уваги. Гірше, особливо серед підлітків, обмежувальні дієти іноді супроводжуються симптомами булімії. При будь-якому надлишку - реальному чи вигаданому - молоді жінки викликають блювоту, щоб позбутися «гріха»! Не потрібно уточнювати, які фізичні та психічні наслідки має булімія. Як тільки дієта була порушена - наприклад, молода жінка з’їла пиріг - блювота самоіндукується!

Чому деякі жінки потрапляють на обмежувальні дієти?!

шкодять
Що справді приваблює чоловіків? Самовпевненість! Жінка з трохи м’яса, але дуже впевнена в собі, зухвала і впевнена в собі завжди буде привертати більше поглядів і захоплення, ніж худа дівчина, яка сьогодні сидить і обчислює спожиті калорії! Звичайно, жінка зі спортивним станом приваблива обмежувальні дієти рідко мають ефект спортивної конституції - але досить слабка конституція без твердості! У будь-якому випадку, ви дуже дбаєте про своє ставлення, і тому худі жінки почуваються більш впевнено завдяки цьому активу - який є в їх уяві.

Отже, обмежувальні дієти успішні не завдяки чоловікам, а завдяки фантазії жінок та їх впевненості у стереотипному соціальному образі краси, який просувають ЗМІ! Звичайних жінок скрізь засипають образами худих і красивих жінок: глянцеві журнали лише наполовину складаються з рекламних роликів, які виглядають красиво, телевізійних рекламних роликів також, у фільмах є хоча б одна прекрасна актриса ... Але нормальна жінка не зупиняється, думаючи, скільки види косметики сприяли її красі і скільки зроблено фоторетушів - навіть ті жінки насправді не схожі на тих жінок! Але стереотипний образ бідної краси є скрізь: ми також прищеплюємо дівчат, яким віддаємо блондинку і худу Барбі - але дівчата знають, що якби Барбі була жива, вона ледве рухалася, страждаючи анемією?

Отже: не обмежуйте дієти і дайте дієту максимально раціональну, але ви не пропустите маленьких кулінарних задоволень і регулярної спортивної програми! Якщо жінка може впроваджувати свою волю в роботу і позбавляти себе будь-чого доброго на місяці, то вона точно може займатися спортом раз на тиждень і утримуватися від їжі більше, ніж вона повинна бути повною! Єдина відмінність полягає в тому, що якщо ви зробите останні, ви худнете набагато важче і повільніше - але ефекти зберігаються і набагато ефектніші.!