Обмороження, переохолодження - вплив холоду
Взимку низькі температури, сильний вітер та сніг є частиною повсякденного життя. На даний момент ми забуваємо про жарку спеку минулого літа, про свої занепокоєння проблемами через спеку.
Зараз у нас нова проблема: вплив холоду. Звернемо нашу увагу на настання холодної пори року та на можливі проблеми, які можуть виникнути через вплив холоду. Зверніть увагу на ознаки та симптоми, способи запобігання та лікування проблем через вплив холоду.
Є дві проблеми, характерні для холодної пори року, які можуть виникнути в результаті впливу холоду: обмороження та переохолодження.
обмороження
Обмороження - це замерзання рідини в клітинах. Існує чотири ступені обмороження. Обмороження I ступеня відноситься до більш легкої форми, при якій лише поверхневі клітини шкіри замерзають, як правило, на носі, вухах, щоках, пальцях рук і ніг. Уражена шкіра може почервоніти, можуть з’явитися відчуття печіння і поколювання. Якщо тривалий вплив холоду, виникає обмороження другого ступеня - шкіра біліє і виникає оніміння. Ці два типи обмороження є найпоширенішими і, якщо їх вчасно виявити, можуть відновити здоров’я тканин без неприємних наслідків. Поверхневе обмороження вражає шкіру та підшкірну клітковину. Шкіра стає твердою, білою та восковою, хоча тканина знизу залишається м’якою. Глибоке обмороження III та IV ступенів вражає шкіру у всій її товщі, глибокі тканини, включаючи м’язи та кістки.
Хоча рідше буває в повсякденному житті, переохолодження є надзвичайно важким і вимагає великої уваги до ознак та симптомів. Переохолодження - це стан, при якому температура тіла опускається нижче 35 ° C. Участь у зимових видах спорту, таких як бігові лижі, піші прогулянки, експедиції тощо, може представляти, за відсутності відповідних заходів, ризик у ситуаціях, коли температура тіла може впасти. на небезпечних рівнях. Дуже часто фізичне виснаження є фактором, який схильний до переохолодження. Якщо настає виснаження і інтенсивність зусиль зменшується, температура на центральному рівні починає знижуватися. Озноб, який з’являється, є способом для організму спробувати виробляти тепло. Зі зниженням температури шкіра стане холодною і блідою, ритм дихання сповільниться, а пульс стане повільним і нерегулярним. При постійному впливі холоду виникає слабкість, відсутність координації, сонливість, відсутність навичок та утруднення ковтання (нижче 32 ° C). Якщо зниження температури тіла триватиме, людина впаде в кому, а потім зупинить серцево-дихальну діяльність.
Зазвичай поверхневе обмороження можна лікувати без екстреного медичного втручання. Найпростішим є нагрівання ураженої ділянки, прикриваючи її або у випадку з кінцівками, підтримуючи їх контакт з тілом, використовуючи таким чином тепло тіла для нагрівання.
Обмороження, переохолодження - профілактика
Щоб уникнути переохолодження та обмороження, можна зробити кілька простих кроків:
- одягайтеся та носіть відповідно до широти, висоти та сезону
- вибирайте одяг, який вам підходить, ні ширший, ні тісніший
- включати водонепроникний одяг (канадський, накидка, водонепроникне взуття тощо)
- візьміть із собою хоча б одну плитку шоколаду або інший концентрований солодкий продукт, щоб забезпечити енергією на випадок низьких температур; термос з теплим підсолодженим напоєм
- уникайте алкогольних напоїв! Незважаючи на очевидний зігріваючий ефект, вони виробляють розширення судин і підсилюють втрати організмом тепла та охолодження.
- дізнатись про розвиток погоди, ситуацію та якість маршрутів (звіт про погоду, інформація про порятунок гір тощо)