Обр .; tez стримувати! Ось 7 переваг домашніх тварин для здоров’я
Сандрін, 17 червня 2019 р
У мене складається враження, що люди стають дедалі скромнішими.
Очевидно, я не маю нічого проти збереження певної міри таємниці.
Але іноді потрібно просто сказати, як воно є.
Особливо, коли справа стосується нашого здоров’я. Бо так, говорити про здоров’я часом означає поговорити про предмети трохи «кракра» !
Ось чому необхідно відкрито обговорювати певні так звані "чутливі" теми.
Такі теми, як переваги сну голим. Або те, що наш какашка говорить про наше здоров’я.
Сьогодні ми розглянемо ще одну делікатну тему: газ або, якщо хочете, пукає !
Луки, вітри скидають ящик, яким би виразом ви не користувались ...
Найголовніше - знати, що пердеть надзвичайно показово відображає стан нашого здоров’я.
Тож без зайвих сумнівів відкрийте для себе 7 дивовижних переваг, які доводять, що пердіння корисне для вашого здоров’я. !
Основи пайок
Перш за все, ви повинні знати, що пердіння - це функція людського тіла абсолютно нормально і природно.
В середньому ми пердемо 15 разів на день. І незважаючи на те, що ви можете подумати, жінки пердеть так само, як і чоловіки !
Так, пердіння відіграє важливу роль у функціонуванні травної системи.
Під час перетравлення їжі наша травна система розчиняє їжу, витягуючи з неї поживні речовини.
Кишкові гази - це просто наслідок цього травлення.
Це означає що ВСЕ на землі виробляє газ, і що це важливо для нормального функціонування травної системи.
Насправді, ніколи не пердеть буде дуже турбувати ваше здоров'я. !
Перевага №1: Пердіть полегшують здуття живота
Якщо у вас здуття живота після важкої їжі, це, мабуть, тому, що ви не відпустили пердів.
Для більшості людей здуття живота є синонімом слова відчуття набряку і a тимчасовий набір ваги.
Ці симптоми не обов’язково небезпечні, але з іншого боку, ви відчуєте, що ваші джинси трохи щільніше.
По-науковому, здуття живота частково є результатом надмірного утримання води в організмі.
Але тоді, звідки це неприємне відчуття ситості, пов’язане зі здуттям живота? ?
Це просто результат кишкових газів, які потрібно випустити назовні.
Випускаючи пукає, ви миттєво знімаєте хворобливі відчуття набряку в кишечнику !
Перевага №2: Пердеть чудово підходить для здоров’я товстої кишки
Коли ти був дитиною, можливо, твоя мама сказала тобі не стримувати пукань ?
Ну, це хороша порада, таку слід сприймати дуже серйозно !
Це пов’язано з тим, що затримка кишкових газів протягом тривалого періоду часу може мати шкідливий вплив на ваше здоров’я.
Звичайно, час від часу стримувати пердеть, щоб уникнути незручної ситуації, не повинно бути серйозним.
З іншого боку, якщо у вас травні розлади, затримка кишкових газів може потенційно спричинити інші проблеми з товстою кишкою.
Перевага №3: Перді служать системою попередження
Метеоризм - одна з тих функцій організму, від якої неможливо врятуватися.
Звичайно, пускання пукання часом може бути незручним ...
Але чи знали ви, що пердіння теж є свідчить про значні проблеми зі здоров’ям ?
Дійсно, пердіння дозволяють виявити проблеми та поговорити зі своїм лікарем, поки не пізно.
Наприклад, пердіння зі смердючими запахами, які все частіше і які пов'язані з болем, є попереджувальними сигналами, які надсилає ваше тіло.
Ці сигнали вказують на те, що ви можете страждати на медичні проблеми, які можуть варіюватися від простої непереносимості лактози до більш важкого стану, такого як рак товстої кишки.
Перевага №4: Запах пукає вам добре !
Чудово, ви правильно прочитали! Запах перденого запаху корисний для вашого здоров’я.
Як би дивно це не звучало, дослідники з Університету Ексетера виявили, що сірководень, сполука, що міститься в незначних кількостях у нашому кишковому газі, запобігає появі серйозних захворювань.
Крім сульфіду, який має запах «тухлого яйця», який асоціюється з кишковими газами і токсичний у великих кількостях.
Але в невеликих кількостях, як це буває в наших пердах, сірководень зменшує ризик погіршення клітин, порушення мозкового кровообігу (інсульт) та інфаркт.
Перевага №5: Пердіння допомагають їсти краще
Міцне здоров’я - це синонімзбалансоване харчування.
Однак ваші перді також служать сигналом про тип їжі, яка потрібна вашому організму.
Пояснення: Кожна їжа виробляє різні кишкові гази, залежно від недостатності або кількості їжі, про яку йде мова.
Наприклад, якщо ви часто не пускаєте пукає, це, мабуть, означає, що вам потрібно збільшити споживання клітковини, з такими продуктами, як сочевиця, квасоля або капуста.
І навпаки, надлишок червоного м’яса викликає особливо неприємний запах газу, тобто вам потрібно зменшити споживання цього виду їжі.
Перевага №6: Пердеть - ознака здорової флори кишечника
Ось незручна правда: здорові люди без ваги пукають набагато частіше.
Іншими словами, ціною, яку потрібно заплатити за покращення здоров’я, може бути відмова від більш смердючих пердів.
Насправді, продукти, які є найбільш корисними для вашої кишкової флори, тобто ті, які стимулювати роботу травної системи, це такі овочі, як цвітна капуста, капуста та брюссельська капуста.
Завдяки цим зеленим листовим овочам ваші кишкові мікроорганізми проходять з високою швидкістю, а це означає покращене травлення ... і, отже, більше кишкових газів.
Перевага №7: Відпускання пукань відчуває себе добре !
Будьмо чесними. Хто не знає, як сильно полегшується відпускання пукання, яке тримається занадто довго? ?
Так, якщо вас спіймають на місці, ситуація може бути для вас незручною.
Але ризик того вартий, адже викиди газів, безсумнівно, приносять нам справжнє полегшення.
Крім того, стримування пердення може зробити нас капризними, незручними, навіть похмурими.
Ось чому ви повинні дати волю своїм пердінням, бо це може поліпшити настрій знаково !
Щоб дізнатись більше про перде
Якщо ви хочете дізнатись більше про пердіння, я рекомендую L'Art de péter.
У цій книзі автор показує все різноманіття пердів, які він класифікує відповідно до їх музичності, і описує різні способи розширення, модуляції або зменшення їх звуків:-)