Обструктивне апное уві сні при нестачі повітря - planete sante
АДАПТАЦІЯ
Навмисна блокування повітря в легенях, як це роблять снорклісти, - це одне. Інша справа - перестати несвідомо дихати під час сну. Апное сну проявляється раптовими зупинками дихання, які тривають від десяти до тридцяти секунд і більше. Всякий раз, коли не вистачає повітря, відбувається мікропробудження, занадто коротке, щоб відчути, але яке глибоко впливає на сон.
Обструкція глотки
У більшості випадків проблема виникає в горлі, особливо в глотці. Коли цей орган руйнується або звужується, повітрю важко проходити. Хоча більшість наших дихальних шляхів захищені конструкціями, глотка не має підкріплення. Коли ми спимо, наші м’язи розслабляються і більше не можуть тримати горло відкритим. Потім всмоктування повітря в легені створює явище всмоктування, яке зближує стінки цього трубчастого органу. Потік повітря, якому важко протікати, супроводжується дуже характерним хропінням: він зупиняється під час апное, потім стає дуже гучним, коли дихання відновлюється.
Все, що викликає засмічення глотки, може заважати диханню. Це можуть бути великі мигдалини, як це часто буває у дітей. Або занадто багато задніх щелеп, що відсувають язик. Або скупчення жиру в шиї через надмірну вагу. Крім того, сон на спині штовхає мову за рот і сприяє епізодам апное. Що стосується споживання алкоголю, опіатів або деяких наркотиків, це також може сприяти розвитку апное через розслаблюючу дію на м’язи.
Наслідки та рішення
Викликаючи численні мікрозбудження протягом ночі, фрагменти апное сплять і сильно порушують її якість. Але це порушення також сприяє появі різних захворювань. Зупинка дихання викликає відчуття задухи, що створює велике навантаження на організм. Тіло негайно реагує, виробляючи адреналін у відповідь на стрес. Цей гормон прискорює серцебиття і підвищує кров’яний тиск. Високий кров'яний тиск з часом збільшує ризик інсультів, серцевої недостатності та інфарктів. Викликаючи такі явища, як стрес і зменшення надходження кисню в організм, апное також сприяє різним порушенням обміну речовин, таким як діабет.
Щоб уникнути цих ризиків, немає ліків, крім пристроїв, які пацієнт носить вночі, щоб відновити регулярне дихання. Це апарати типу CPAP (безперервний позитивний тиск у дихальних шляхах або безперервна вентиляція з позитивним тиском). Вони насправді є різновидами масок, підключених до компресора. Вони вдихають повітря в горло, що відкриває глотку. Інше рішення - борозенка, яка рухає нижню щелепу та язик вперед, щоб звільнити глотку. Оскільки апное виникає головним чином під час сну на спині, деякі пристрої призначені для того, щоб сплячий не прийняв це положення. Що стосується хірургічного втручання, видалення мигдалин та аденоїдів зазвичай достатньо для очищення дихальних шляхів у дітей. Для дорослих процедури складаються з перелому щелеп, щоб їх можна було просунути вперед.
________
Адаптовано з Я хочу зрозуміти ... Сон, Елізабет Гордон, у співпраці з Рафаелем Хайнцером та Хосе Хаба-Рубіо, Видання Planète Santé, 2016.