Оцет розтоплює жир
Ви можете отримати найкращий продукт для схуднення у своєму супермаркеті. За невеликі гроші! Оскільки звичайний оцет плавить жир, як це зараз виявили в Японії. Ви можете підняти до шести фунтів за три дні.
Вчений Томоо Кондо (Ханда, Японія) виявив, що звучить як сон: якщо ви щодня додаєте оцет у свій раціон, ви худнете - навіть без дієти. Його американський колега доктор Керол Джонстон (Університет Арізони, США) впевнена: ті, хто одночасно переходить на більш легку їжу, можуть сподіватися на величезний успіх у схудненні. Її піддослідні за допомогою оцту схудли вп’ятеро швидше. Чому?
Тіло спалює більше жиру
Кислота є причиною чудодійного ефекту. Навіть при висококалорійній дієті, оцет стримує накопичення жиру. Натомість стимулюється печінка та весь обмін речовин. Тіло використовує більше енергії та ефективніше спалює жир.
Голод і апетит приборкані
"Оцет є природним пригнічувачем апетиту", - пояснює фахівець. Трохи оцту перед їжею утримуватимуть рівень цукру в крові після того, як він закрутиться. Отже, харчової тяги немає. Крім того, оцет зменшує швидкість травлення, ми довше залишаємося ситими.
Який оцет правильний?
Це залежить від того, який із вас найкращий на смак: яблучне, червоне чи біле вино, бальзамічний оцет. Все дозволено. Для успіху важливо лише те, що сорт містить щонайменше п’ять відсотків кислоти. Зверніть увагу на ярлик, інформація зазвичай знаходиться спереду, внизу зліва.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Як використовувати ефект оцту
Можливість No 1: Якщо ви просто хочете стимулювати свій метаболізм, просто додайте 3 чайні ложки оцту на день до свого звичайного раціону. Наприклад, ось так:
- З'їжте два великих соління з сендвічем.
- Полийте трохи винного оцту (замість сметани) над запеченою картоплею, а потім додайте зелень, свіжомелений перець і трохи солі. Смачно!
- Додайте 1 - 2 чайні ложки трав’яного оцту на тарілку з улюбленим супом або рагу.
Варіант 2: Якщо ви хочете швидко схуднути, скористайтеся розпорядком дня та нашими рецептами на наступних сторінках.