Очищаючий засіб із соками та відварами - Кращий здоровий спосіб життя

Не голодуйте під час прибирання, ви можете збільшити кількість з’їденої їжі. Не забувайте добре пережовувати всю їжу і приділяйте собі достатньо часу!

A Режим очищення рекомендується принаймні раз на рік, особливо восени або навесні. Таким чином, забруднюючі речовини можуть бути усунені, а органи можуть функціонувати краще.

Крім того, можна попередити передчасне старіння та хронічні захворювання та регулювати вагу. Таким чином вони забезпечують добробут та кращу якість життя.

Ви можете дізнатися більше про це в цій статті простий, природний метод очищення організму, який триває тиждень. Для цього використовуються фруктові соки та овочеві бульйони, які мають багато користі для здоров’я.

Підготовка режиму очищення

Для цього лікування найкраще використовувати сезонні фрукти та овочі. Коли холодно, в основному слід їсти овочеві бульйони, які мають зігріваючий ефект. Коли тепло, ідеально підходять освіжаючі фруктові соки.

Обидва варіанти працюють очищення та ремінералізація, якщо це можливо, їх слід поєднувати.

Ідеально робити соки або запаси самостійно за допомогою соковижималки, однак, якщо цього у вас немає, ви можете знайти готові органічні соки та запаси в магазинах здорового харчування.

Переконайтеся, що вони не містять цукру або чогось іншого Утримуйте речовини, які можуть вплинути на чищення.

Що таке початкове загострення?

Перед початком режиму очищення слід знати, що таке початкове загострення.

Коли організм обтяжений забруднюючими речовинами (як це буває у більшості людей через неправильне харчування, шкідливі звички тощо), симптоми можуть виникнути на початку лікування, такі як головний біль, виділення слизу, діарея тощо.

Велика кількість Забруднювачі повинні бути усунені. Також можуть з’являтися симптоми минулих та існуючих хвороб.

Це нормально і часто є ознакою того, що організм нормально функціонує. Однак завжди рекомендується приймати ліки У супроводі лікаря та альтернативного лікаря, особливо якщо у вас хвороба.

Також слід звернутися за порадою до лікаря, якщо ви приймаєте ліки.

Перший і останній день

Оскільки дієта багатьох людей не є обов’язково здоровою, і для того, щоб уникнути первинного загострення, важливо використовувати перший і останні дні для підготовки до лікування. Це просто означає, що ви в ці дні харчується здорово, не приймаючи наступних продуктів:

червоне мясо
Смажена
цукор
Хліб, випічка, печиво тощо

Їжте лише такі продукти:

Салати з сухофруктами
Супи, гаспачо (холодний іспанський овочевий суп), овочеві крем-супи
легкозасвоювані бобові: горох або сочевиця
Яблука, груші, ананаси, папайя або авокадо
Цільнозерновий рис або пшоно

Очищаючий засіб

Режим очищення за допомогою фруктових соків та овочевих бульйонів є проводиться з другого по шостий день, загалом п’ять днів. Дійте наступним чином:

Необов’язково використовувати всі інгредієнти. Вибирайте місцеві сезонні фрукти та овочі.

Натщесерце: дві склянки гарячої води з соком половини лимона, ложка лляного насіння
Сніданок: Сік з яблук, груш, моркви, ананасів та імбиру. Три чорносливу.
Їсти: Капустяний, буряковий, яблучно-морквяний сік. Приготовлений цільнозерновий рис з водоростями комбу.
Перекус: Капустяний, буряковий, яблучно-морквяний сік. Запечене яблуко з корицею і жменею сухофруктів.
Вечеря: Бульйон з капусти, моркви, цибулі, часнику, цибулі-порею, гарбуза, артишоків. За бажанням можна додати органічні водорості, трохи морської солі, кайенського перцю і ложку лляного насіння. Для цього можна з’їсти круто яйце або сочевицю.