Очищення, очищення та надання ресурсів - FIAES

Як реагувати під час втоми, стресу, знеохочення? Приділивши кілька хвилин собі, ви можете знову зв’язати свій первісний спокій і спокій. Якщо є можливість, поставте себе в місце, яке вас освіжає: у парку, на розі фонтану, улюбленій кімнаті або навіть у маленькому куточку, персоналізованому квіткою, каменем або зображенням, яке вам подобається. Якщо це неможливо, цю медитацію можна робити навіть на роботі !

очищення

Сядьте, схрестивши ноги або на стілець. Виділіть кілька хвилин, щоб розслабитися, прислухаючись до свого дихання. Спостерігайте за цим, не бажаючи керувати ним. Тоді послухайте биття свого серця. (Якщо вам це важко, ви можете покласти руку на серце, щоб краще відчути пульсацію.)

Як тільки ви добре відчуєте серцебиття, ви почнете відправляти їх на очищувальні та очисні місії через тіло. (Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете замінити видих дихання серцебиттям)

Ви надсилаєте удари по тілу в зазначені місця і виштовхуєте їх з тіла, вивільняючи застійну енергію. Це автоматично призводить до оновлення вашої енергії: порожнеча, залишена енергією, що виходить, заповнюється крізь енергетичні двері по всьому тілу.

Надсилайте удари в наступні місця, витягуючи енергію цих ударів з тіла через зазначені місця. Процес накопичувальний.

  1. До точки Байхуй, розташованої у верхній частині голови, створюється енергетичний фонтан через цю точку.
  2. До обох рук до рук, виводячи з пальців десять енергетичних потоків.
  3. До обох ніг до ніг, виводячи десять енергетичних потоків з пальців.
  4. До точки Хіуїн, розташованої в середині промежини, між анусом і зовнішніми статевими органами, створюється джерело енергії через цю точку.
  5. До і через всю шкіру тіла. Відчуйте, як подих осідає між вашим внутрішнім та зовнішнім енергетичними тілами. Енергетичний простір навколо вас - ваш і дозволяє постійно заряджати енергією. Це залежить від вашої совісті !

Рекомендована музика для медитації: музика до фільму: Bab'Azîz: Принц, який споглядав свою душу, фільм Насера ​​Хеміра (режисера Тунісу), випущений у Франції в листопаді 2006 р.