Очищення після свят - Радіо Нідер; Австрія
Після печива та пишних святкових страв на Різдво зараз найкращий час зробити щось корисне для свого тіла. Фармацевт Радіо Нижня Австрія Кріста Герц розкриває найкращий спосіб розпочати новий рік з детоксикації.
Накладне повідомлення
"Радіо Нижня Австрія вранці", 13 січня 2016 року
В альтернативній медицині очищення означає виведення токсинів та продуктів метаболізму. Такий засіб для очищення стимулює імунну систему та підтримує сили самовідновлення. Але це також позитивно впливає на душу та внутрішній спокій.
Відмова від розкішної їжі, багато вправ
"Центром детоксикації або метаболічним органом людини є печінка, - пояснює Кріста Герц з аптеки" Енцерсдорф на дер. Фіша "(район Брук-на-Лейті)," він забезпечує розщеплення забруднюючих речовин та їх нешкідливість ". Печінка також контролює вироблення жовчі та потік жовчі, що знову відіграє важливу роль у перетравленні жиру. Він також відіграє важливу роль у зберіганні цукру та вітамінів, у виробництві білків і виконує фільтрувальну функцію.
Фрукти та овочі замість алкоголю, сигарети та цукор
Детокс можна зробити самостійно вдома, або під керівництвом та під керівництвом, наприклад Б. в клініці для посту, або ще ефективніше з організованими пішими пішими тижнями. Однак важливо заздалегідь проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас діабетик або у вас є інші попередні захворювання.
"У будь-якому випадку, вам слід повністю уникати стимуляторів, таких як сигарети, алкоголь та солодощі, у цей час, - радить фармацевт. - Важливо робити багато вправ у цей час, в ідеалі на великій природі, щоб отримати необхідну кількість Щоб мати мир і знайти ".
Терапевтичне голодування після лікування F.-X.-Mayr
Суть в тому, що запорука здоров’я полягає в кишечнику. Франц Ксавер Майр розробив цілісну харчову концепцію, яка мала на меті відновити кишечник з нуля. Він дотримується принципів очищення, тренування та щадіння. Лікування проводять лише сухими булочками, овочевим відваром або трав’яним чаєм, після очищення кишечника сіллю Епсома. Середня тривалість - три-чотири тижні.
Трав’яний чай сприяє детоксикації
Терапевтичне голодування Бахінгера
Голодування за Бухінгером вважається королівським шляхом терапевтичного голодування. Протягом чотирьох тижнів вживають лише рідку їжу, таку як супи, соки та чаї, які розчиняють відходи, а також підтримують інші органи, такі як нирки, печінка та сечовий міхур. Суп - це прозорий овочевий суп без наповнювача - від природи несолений. Для соків використовують фруктові або овочеві соки. Ця рідка їжа багата життєво важливими речовинами, але не містить жиру та білка, що легко перетравлюється та обмінюється.
Крім того, лужний порошок можна використовувати для запобігання закислення організму та оздоровлення землі, сприяючи розщепленню шлаків. Достатня кількість фізичних вправ на свіжому повітрі також сприяє розщепленню кислоти та запобігає головному болю та набряку суглобів (так звані кризи голодування).
Після голодування слід покладатися на основні продукти харчування
Таке лікування закінчується перериванням посту. Перша тверда їжа вживається у вигляді яблука. Також у наступні дні нарощування слід вживати лише варені овочі або картоплю, тобто основні продукти. Для того, щоб підтримувати кислотно-лужний баланс, слід бути дуже обережним у виборі лужних продуктів, таких як свіжі фрукти та овочі або цільнозернові продукти. Слід уникати таких відомих підкислювачів, як кава, м’ясо, яйця, алкоголь, фаст-фуд, просіяне борошно та хлорований цукор.
Детоксифікуйте солями Шюслера
"У вас є можливість або використовувати суміш різних солей, де зміщені числа просто складають і всмоктують протягом дня, - каже фахівець, - або ви можете взяти готову суміш ложками".
Для детоксикації придатні наступні солі Шюслера:
- No 10 Сульфат натрію
- No4 хлорат калію
- No6 Kalium sulfuricum
- No8 хлорат калію
- No9 фосфорний натрій
- No5 Kalium phosphoricum
Більша частина забруднюючих речовин виводиться через шкіру. "Ось чому лужна мінеральна ванна також настійно рекомендується, оскільки вона має дуже хороший підтримуючий ефект при детоксикації та очищенні", - каже фармацевт Кріста Герц.