Очищення товстої кишки Ці 6 природних методів допоможуть товстій кишці
Очищення товстої кишки має давню традицію як у звичайній медицині, так і в альтернативній медицині, щоб полегшити найрізноманітніші скарги. Але які природні методи очищення товстої кишки існують і що саме вони роблять?
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Біль у животі, запор та гази - симптоми, які багато людей пов’язують з кишечником. Але орган також може викликати втому, головні болі та проблеми зі шкірою. A щадне очищення товстої кишки травна їжа може зміцнити імунну систему, оновити флору кишечника та забезпечити більше добробуту. Огляд причин очищення товстої кишки та різних методів.
Кишечник та імунна система - важливий правильний баланс
Близько 80 відсотків імунних клітин організму знаходиться в кишечнику. У цьому органі мешкає до 500 видів бактерій, які утворюють так звану кишкову флору. Ці бактерії підтримують імунну систему і, отже, мають значний вплив на стан здоров'я, а отже, і на самопочуття людей.
Кишечник може компенсувати невеликі порушення - однак постійний стрес з часом пошкоджує флору кишечника: хороші мікроби відступають, погані мікроби поширюються. Імунна система також страждає від цього "поганого гіпсу" в кишечнику.
Можливі кишкові фактори, що руйнують, включають:
- нездорова дієта (готові продукти, продукти з високим вмістом жиру, промисловий цукор)
- Прийом ліків
- Дим
- Вживання алкоголю
- стрес
Яка мета очищення товстої кишки?
Метою очищення товстої кишки є повернення кишечника до рівноваги, виведення токсинів, зняття подразненої слизової оболонки кишечника та його загоєння.
порушена флора кишечника слід очистити від нездорових бактерій, грибків та залишків залишків стільця та заселити корисними бактеріями.
Будь то перед операціями на кишечнику або як частина лікування натще: Очищення товстої кишки проводиться звичайною та нетрадиційною медициною для дуже різних цілей. Але не тільки сфери їх застосування надзвичайно різноманітні, але й спосіб їх проведення. На відміну від очищення товстої кишки перед медичним оглядом, наприклад, перед колоноскопією, мета щадних методів не в тому, щоб повне спорожнення кишечника за допомогою проносних засобів.
Очищення товстої кишки в звичайній медицині
Звичайна медицина використовує різні методи очищення товстої кишки насамперед під час підготовки до обстежень та операцій на товстій кишці. Мета - звільнити кишечник від залишків їжі та екскрементів, повністю спорожнивши їх. Це покращує погляд лікаря на слизову оболонку кишечника, наприклад під час колоноскопії. А покращений зір означає, що стан кишечника та будь-які порушення можуть бути краще оцінені.
Повне спорожнення також повинно мати позитивний ефект перед хірургічними втручаннями в кишечнику, а не лише завдяки поліпшенню зору. Багато лікарів вважають, що відсутність залишків їжі та калу зменшує можливість ускладнень інфекції. Наскільки широким є це припущення, воно ще не доведено в дослідженнях.
За кілька днів до обстеження слід уникати їжі з високим вмістом клітковини з насінням. Окрім мюслі та цільнозернових продуктів, сюди входять також фрукти, багаті насінням, такі як ківі та виноград.
Недоліком очищення кишечника проносними засобами є те, що також усуваються хороші кишкові бактерії, що засмучує кишкову флору. Крім того, за допомогою цього методу пацієнт втрачає багато рідини.
Очищення товстої кишки в альтернативній медицині
На відміну від звичайної медицини, очищення товстої кишки альтернативні лікарі розглядають не лише як підготовку до інших процедур. Там це розглядається як міра з терапевтичною цінністю. Відповідно існують різні кишкові захворювання, такі як метеоризм, запор та функціональні розлади Це засновано на тому, що повсякденні процеси травлення постійно напружують кишечник і виводять його з рівноваги.
Рішення - це очищення товстої кишки, яке на короткий час полегшує роботу травного тракту, дає перепочинок імунній системі та дає шанс одужати кишковій флорі (мікробіому). Повне спорожнення кишечника Окрім залишків їжі та екскрементів, він також виводить з організму шкідливі токсини, грибки та так звані «відходи».. Альтернативна медицина розуміє останнє як відкладення неперетравних компонентів їжі, що триває десятки років.
Крім того, прибирання також може стати a кращий рух кишечника (перистальтика) сприяють меншому бродінню харчової м’якоті і, отже, меншому газу.
Природна допомога для кишечника
Той, хто страждає на кишкові проблеми, для яких не існує органічної причини, страждає від т. Зв функціональне розлад травлення. Очищення товстої кишки може допомогти дещо полегшити симптоми. Однак те, що виявилося корисним при функціональних кишкових проблемах, - це масла перцевої м’яти та насіння кмину.
М’ята перцева та кмин завжди вважалися потужними лікарськими рослинами в боротьбі зі скаргами на шлунково-кишковий тракт. В ході досліджень рослинний дует виявився особливо важливим гострий і хронічний метеоризм як неперевершений помічник. М’ята перцева (Mentha piperita) вбиває віруси та бактерії і одночасно полегшує судоми в гладких кишкових м’язах. Ефірні олії кмину (Carum carvi), навпаки, стимулюють вироблення шлункового соку та врівноважують склад кишкових бактерій. Особливість поєднання цих двох лікарських рослин полягає в тому, що вони діють як хіміко-синтетичні препарати, не обтяжуючи організм.
Очищення товстої кишки в домашніх умовах - 6 природних методів
Багато людей думають про слово «очищення товстої кишки» як про біль у животі, діарею та агресивні проносні засоби. Але існують також щадні, природні методи отримання Кишечник токсинів, звільнити відкладення стільця та хвороботворні мікроорганізми.
Кожен може зробити щадне очищення товстої кишки вдома. Ніжні методи можна ідеально інтегрувати у повсякденне життя: ви приймаєте продукти, які Стимулювати роботу кишечника, Зв’язують токсини і очищають кишечник природним шляхом. Слід вживати лише основні та необроблені продукти, які ви щойно приготували. Ви також можете допомогти своєму організму в детоксикації, вживаючи багато води (два з половиною-три літри на день).
Природне очищення товстої кишки лушпинням псиліуму
Блохи є наповнювачами - тобто вони розширюються в кишечнику і заповнюють орган. Затверділа їжа в кишечнику таким чином розчиняється і виводиться при наступному спорожненні кишечника. Додатково зв’язують лушпиння псиліуму з токсинами та шкідливими бактеріями.
Так працює природне очищення товстої кишки лушпинням псиліуму: Випийте склянку води з чайною ложкою розчиненого порошку псилію приблизно за годину до або через дві години після їжі протягом максимум шести тижнів. На день можна з’їдати до 40 грам (близько дванадцяти чайних ложок) лушпиння псиліуму. Важливо, щоб насіння були тонко подрібнені. Випийте розчин відразу після змішування - інакше напій занадто загусне. Через високий вміст клітковини в 87 відсотків слід пити багато води, щоб уникнути запорів або, в гіршому випадку, кишкової непрохідності.
Послаблюючий ефект лушпиння псилію затримується: Може пройти два-три дні, щоб природний засіб стало помітним. Після декількох тижнів лікування можна продовжувати споживати одну-дві чайні ложки лушпиння псиліуму на день. Таким чином ви робите щось корисне для своєї кишкової флори та запобігаєте запорам.
На додаток до лушпиння псиліуму можна взяти бентоніт. Глиняний мінерал пов'язує забруднюючі речовини в кишечнику, які потім виводяться під час стільця. При дозуванні зверніть увагу на інструкції виробника на упаковці. Щодо очищення товстої кишки стосується наступного: половина розведеної чайної ложки двічі на день протягом приблизно чотирьох тижнів.
Людям, у яких вже була кишкова непрохідність, слід утриматися від прийому лушпиння псиліуму.
Імбир для очищення товстої кишки
Цей корінь є всебічним талантом і ідеально підходить для постійного очищення товстої кишки. У імбиру є одна протизапальний та травний ефект.
Ось як ви можете підтримати кишечник імбиром: Можна пити очищений імбир як чай натщесерце або повільно жувати шматочок кореня. Імбир підходить як спеція до багатьох страв, таких як супи - саме так ви можете легко включити натуральне засіб для очищення товстої кишки у своє щоденне меню.
Лляне насіння - насіння з регулюючим дією стільця
Насіння льону набрякають при контакті з рідиною. Вони посилюють тиск на стінки кишечника і стимулюють травлення. Темно-коричневе насіння льону розвиває свій ефект найкраще, коли воно подрібнене.
Ви можете м’яко очистити кишечник за допомогою лляного насіння: Приймайте суміш лляного борошна та кефіру протягом трьох тижнів. У перший тиждень ви п’єте чайну ложку лляного борошна на 100 мілілітрів кефіру, на другий тиждень дві ложки, а на третій тиждень три.
Масло материнки - природний антибіотик для кишечника
Орегано не тільки популярний для приправ страв, але і є різновидом природний антибіотик. Рослинна олія діє проти кишкових паразитів, грибків та запалень.
Так працює очищення товстої кишки олією материнки: Для щадного очищення товстої кишки споживайте лише ореганову олію у розведеному вигляді. Змішайте одну краплю олії з десятьма або 20 краплями іншої олії (оливкова олія або ріпакова олія). Альтернативно олія материнки також доступна у формі капсул.
Вам слід проводити лікування оргенановим маслом протягом тижня.
Перші два дні приймайте вранці лише одну розведену краплю. На третій день ви можете приймати по одній розведеній краплі щоранку та ввечері і, нарешті, по три на день. Приблизно через годину після прийому всередину ви поглинаєте сполучну речовину (наприклад, бентоніт), яка поглинає розчинені токсини. Між двома способами лікування орегано олією повинна бути перерва щонайменше на тиждень.
Лікування квашеною капустою - сік як природний засіб для очищення кишечника
Квашена капуста - це їжа з багатьма позитивними властивостями: вона містить багато вітаміну С, клітковини і має пробіотичний ефект.
Ось як можна підтримувати кишечник квашеною капустою: Включіть у свій раціон сирої квашеної капусти та/або соку квашеної капусти один чи два рази на тиждень, щоб очистити кишечник та Зміцнення кишкової флори.
Цілюща земля - природний засіб детоксикації
Цілюща земля має здатність зв’язувати токсини та продукти метаболізму. Регулярно споживайте чайну ложку цілющої землі, розчиненої у воді. Ви можете отримати дезінтоксикаційний продукт у формі порошку та капсул в аптеках, аптеках або магазинах здорового харчування. На упаковці вказано, чи це цілюща земля для внутрішнього чи зовнішнього використання. Цілюща земля нейтралізує шлункову кислоту і приводить співвідношення кислот і основ в рівновагу.
Як використовувати цілющу глину для природного очищення товстої кишки: Використовуйте інструкції на упаковці в якості орієнтиру та скільки порошку ви можете терпіти. Переконайтеся, що ви приймаєте розчин за годину чи дві, не з’ївши їжі, і пийте достатньо води.
Якщо ви приймаєте ліки, вам слід заздалегідь обговорити зі своїм лікарем, чи вплинуть такі агенти, як цілюща глина або бентоніт, на його ефективність.
Дієта очищення товстої кишки - що можна їсти?
Під час очищення товстої кишки ми рекомендуємо продукти, які щадять шлунково-кишковий тракт і містять багато клітковини. Чим лужніше ви їсте і чим більше води п'єте, тим краще ви підтримуєте очищення кишечника.
Відповідні продукти харчування включають:
- Лужні продукти, такі як шпинат, салат, петрушка, капуста, артишок
- Овочі: салат, капуста,
- Бобові (квасоля, горох, нут)
- Фрукти та сухофрукти
- Трави
- Горіхи та насіння (насіння чіа, насіння конопель, насіння гарбуза, насіння соняшнику)
- Пийте воду, бажано негазовану
- Супи, овочеві соки
Слід уникати продуктів, що містять багато цукру та/або білого борошна, оскільки це може сприяти розвитку грибків. Слід також уникати алкоголю, готових продуктів та продуктів, що утворюють слиз, таких як сир, кварк та йогурт під час очищення товстої кишки, оскільки вони заважають процесу очищення.
Ви можете привести кишкову флору в рівновагу за допомогою цих порад щодо харчування та одного з природних методів очищення товстої кишки.
- Фішбах, В. (2019). Обов’язково перед колоноскопією. Гастро-новини, 6 (2), 28-30
- Ваніцке, Р. (1999). Аспекти безпеки очищення товстої кишки перед колоноскопією та операцією на товстій кишці. колопроктологія, 21 (5), 178-181.
- Раух, Е. (2011). Очищення товстої кишки за словами доктора мед. FX Mayr: Як правильно провести детоксикацію, знекислити і отримати абсолютно нове ставлення до життя. Видавництво Георга Тієма.
- Купфершмідт, Ф. (2015). Очищення товстої кишки перед колоноскопією: порівняння різних режимів підготовки щодо ефективності очищення та толерантності пацієнта (докторська дисертація).