Очищення товстої кишки Легко та ефективно вдома; Гермест
Причин для очищення товстої кишки багато. Наприклад, якщо у вас є проблеми з травленням, ви відчуваєте млявість і бадьорість, вам доводилося приймати антибіотики або хочете поліпшити свою імунну систему, має сенс зробити щось спеціально для здоров’я кишечника.
Очищення товстої кишки допомагає розщеплювати відходи і виводити забруднюючі речовини. Це дозволяє активізувати сили самовідновлення у вашому тілі. Здоровий кишечник може покращити непереносимість їжі та полегшити постійні застуди. Ціла кишкова флора гарантує, що ваше тіло буде оптимально забезпечене життєво важливими речовинами. Ви також зможете спостерігати численні позитивні ефекти, такі як чистіша шкіра, більше сяйва та міцніша сполучна тканина.
В основному, ви завжди почуватиметеся краще після очищення товстої кишки, оскільки ваша товста кишка тісно пов’язана з усіма іншими органами. Мета людського організму - підтримувати рівновагу. Якщо ви часто нехтуєте потребами свого тіла, сила самовідновлення, властива вашому тілу, може зменшитися. Це полегшується через неправильне харчування, відсутність фізичних вправ або ліків. Це може призвести до того, що ваш організм втратить рівновагу.
За допомогою очищення товстої кишки ви очищаєте, детоксикуєте та активізуєте сили самовідновлення свого тіла. Ви можете визначити, наскільки інтенсивним він повинен бути. Ви можете робити це від декількох днів до трьох місяців. Важливо, щоб ви адаптували свій раціон на додаток до очищення товстої кишки, інакше нові відходи та токсини будуть накопичуватися знову. Найкраще вибирати лужну або сиру їжу. Пісні дні також можуть бути підтримкою.
Існують різні основні продукти, які допоможуть вам ефективно очистити товсту кишку. Дізнайтеся більше про три найважливіші компоненти нижче. Залежно від того, яку кількість цих трьох засобів ви приймаєте і як часто ви їх приймаєте, ви можете чудово контролювати детоксикацію та виведення відходів.
1. Порошок лушпиння псилію
Порошок лушпиння псиліуму допоможе вашому тілу послабити сміття в кишечнику і вивільнити токсини. Чим тонше лушпиння псиліуму подрібнене, тим краще вони переносяться. Цей факт також пояснює іноді значні різниці в цінах. У будь-якому випадку, це перевірений засіб для очищення товстої кишки.
2. Бентоніт або цеоліт
Ці дві різні мінеральні землі служать для зв’язування небажаних речовин, таких як токсини та шкідливі бактерії, щоб потім вони могли виводитися з організму. Ви отримуєте мінеральну землю або у вигляді порошку, або вже змішану з найчистішою водою. У будь-якому випадку, вам слід купувати бентоніт або цеоліт харчових продуктів або наркотиків. Він повинен бути явно придатним для внутрішнього використання. Тоді ви можете легко використовувати його для очищення товстої кишки.
3. Пробіотик
Для ефективного очищення товстої кишки вам потрібен пробіотик як третій компонент. Він містить корисні кишкові бактерії, які допомагають вашому тілу будувати здорову кишкову флору. Ви можете вибрати між капсулами та рідкими пробіотиками.
Щоб очищення товстої кишки було ефективним, потрібно скорегувати свій раціон. Крім того, існують різні заходи, що надають підтримуючу та прискорювальну дію.
Починайте очищення товстої кишки з тремтіння
Змішайте порошок лушпиння псиліуму з бентонітом або цеолітом у співвідношенні 1 до 1. Найкраще починати з низької дози, наприклад, по пів чайної ложки за раз, і повільно збільшувати. Додайте достатньої кількості води, щоб шейк можна було легко пити. Ми рекомендуємо близько 250 мл. Важливо, щоб ви випили його відразу після приготування. Лушпина псилію сильно набрякає, що означало б, що вам доведеться ложкою трясти. Однак саме ця здатність до набрякання забезпечує сильне очищення кишечника. Відразу після струшування ви випиваєте велику склянку негазованої води. Дайте собі кілька хвилин, щоб зробити це.
Найкраще випити перший шейк відразу після вставання. Переконайтеся, що приблизно дві години після струшування не їсте нічого. Ви приймаєте другий шейк ввечері приблизно через 60 хвилин після обіду. Слухайте своє тіло, приймаючи його. Чутливі люди можуть зменшити початкову дозу наполовину. Чим більше ви збільшуєте дозу, тим сильнішим є ефект очищення товстої кишки. Переконайтеся, що ви знижуєте дозу ще раз до кінця курсу, щоб ваша травна система могла повільно регулюватись.
Коли ви приймаєте пробіотик?
Найкраще приймати пробіотик під час їжі, але не під час струшування. Для ефективності очищення товстої кишки не має значення, приймати його до або після їжі.
Під час процесу пам’ятайте, що ваше тіло інтенсивно детоксикується. Він виводить метаболічні відходи та токсини, що може призвести до тимчасових реакцій. Ви можете відчути сильний головний біль або пляму шкіри. Також можуть траплятися проблеми з травленням. Якщо побічні ефекти стають занадто інтенсивними для вас, ви можете тимчасово знову зменшити дозу або, наприклад, просто випити коктейль.
Якщо ви впораєтеся з очищенням товстої кишки добре, ви можете відрегулювати кількість струсів максимум до чотирьох на день. Переконайтеся, що ви вживаєте достатньо води, оскільки це допоможе вашому організму виснажитися. Коли ви приймаєте капсули, вони, як правило, мають більш м’який ефект, але, отже, також менш інтенсивний.
Очищення товстої кишки тим інтенсивніше, чим більше струсів ви споживаєте. Переконайтесь, що ви п’єте достатньо води. Загалом, ви можете підтримати процес, вживаючи менше їжі і в основному вживаючи лужну їжу. Якщо ви вирішили приймати чотири шейки на день, хороший прийом - пізній піст. Це означає, що крім води ви споживаєте лише соки, бульйон і чай.
Якщо у вас є три шейки на день, це має замінити один прийом їжі на день, наприклад, сніданок або обід. Деяким легше вечорами залишатися без їжі. З двома коктейлями на день ви можете дотримуватися звичного харчування. Під час очищення товстої кишки звертайте увагу на органічну, натуральну їжу. Уникайте кислих продуктів, таких як цукор, цукерки, алкоголь, біле борошно та кава.
Ваш кишечник надзвичайно напружений, зокрема, цукром та білим борошном. Ви також порушуєте відновлення кишкової флори. Рекомендована веганська дієта, оскільки молочні продукти мають слизоутворюючий ефект і можуть негативно перешкоджати очищенню вашого організму. Алкоголь є протипродуктивним, оскільки печінка є нашим найбільшим органом для детоксикації. Це було б непотрібно обтяжене. Якщо ви не можете жити без кави, погляньте на цю статтю в блозі.
Їжте скільки завгодно овочів, салатів та трав. Також дозволяються фрукти. На додаток до бобових можна використовувати пшоно, гречку, лободу та амарант. Ви також можете споживати горіхи та насіння в помірних кількостях. Вони багаті калоріями, але надзвичайно здорові. Також дозволяються пророщені продукти та натуральні олії. Якщо ви хочете щось солодке, ви можете вдатися до сухофруктів. Найкраще пити фільтровану воду з-під крана та основний трав’яний чай.
Дозвольте собі щонайменше півгодини вправ на день. Ви також можете мати свіжовичавлені овочеві соки. Тут ви можете дізнатись більше про те, як правильно знайти соковижималку. Ваша печінка справді зайнята під час очищення товстої кишки. Ви можете підтримати його, вживаючи гіркі речовини. Наприклад, їх можна знайти в салаті з ендівією, артишоками або цикорієм.
Також рекомендуються щіткові масажі, оскільки вони допомагають злити та знешкодити відходи. Клізми, які можна комфортно зробити вдома за допомогою іригатора, мають дуже благотворний ефект. Клізма дозволяє швидше вимивати небажані відкладення з організму. Крім того, ваша кишка отримує своєрідний масаж зсередини. Це може стимулювати ваші сили зцілення.
Побалуйте себе чищенням товстої кишки один або два рази на рік і спостерігайте численні позитивні ефекти на собі. Наприклад, ви можете розпочати день з великої чашки базового чаю. Потім ви п’єте перший шейк, а потім велику склянку води. Через годину ви приймаєте пробіотики і спокійно снідаєте.
Як щодо смачного мюслі з Кеймстера? Великий салат з пророщеною гречкою ідеально підходить для обіду. Не забувайте пити достатньо протягом дня. За годину до обіду у вас є другий шейк, а потім велика склянка води. Після вечері ви приймаєте пробіотик. Очищення товстої кишки надзвичайно благотворно впливає на ваш організм. Наполегливість того варта.