Очистити - це навіть можливий форум

Мало того, що зайві кілограми повинні зникнути, багато хто також хоче позбутися “відходів”. Немає наукового обґрунтування “очищення” та “детоксикації”. Але справа також у духовному очищенні.

очистити

Кровотечі, клізми та голодування вважалися законним лікуванням у наших широтах до початку 20 століття. Методи з такими ж амбіційними цілями існували поза нашою культурою протягом століть: терапія аюрведичною Панчакарма, подібно до ритуалів пітливості індіанців, повинна призвести до систематичного видалення забруднюючих речовин, що накопичуються в організмі.

Є шлаки?

Так, це залежить від визначення: залишки горіння та відходи від виплавки руди називаються "шлаком". Медична метафора була придумана в 1935 році папою, який голодував Отто Бучінгером, коли він дав терміну "очищення" новий контекст у зв'язку з терапією голодування. Якщо ви проглядаєте альтернативну медицину, працюєте над цією темою Шлак і Детокс, Можна зустріти велику кількість суперечливих тверджень: Фізіологічно збільшену кількість продуктів метаболізму в крові, таких як тригліцериди, холестерин та глюкоза, деякі називають шлаками. Але також включається підвищений жир, що зберігається в жирових клітинах. Такі речовини, як токсини (діоксин, пестициди) та кінцеві продукти метаболізму, такі як сечова кислота, сечовина, СО2 (як кінцевий продукт усіх опіків поживними речовинами), креатин/креатинін та кетонові тіла також розглядаються як “залишки горіння”. Все «негорюче» в раціоні також можна зарахувати до шлаків: клітковину та мінерали, такі як силікати.

Практична пропозиція

Регенерація навіть при нормальній роботі

Витягніть землю з-під ніг

Терапевтичне голодування лише під контролем

Пост часто ототожнюють з детоксикацією. Хоча з наукової точки зору не існує «шлаків», терапевтичне голодування може благотворно впливати на обмін речовин при деяких захворюваннях і рекомендується поряд із звичайною медичною терапією: Б. при ревматичних та суглобових захворюваннях шляхом зменшення запальних процесів, при серцево-судинних захворюваннях за рахунок зниження рівня цукру в крові, рівня холестерину та артеріального тиску, при венозних захворюваннях через знезараження через покращений кровотік у капілярах та при захворюваннях сечовивідних шляхів через сильне підкислення сечі. Хороші результати спостерігаються також при стійких до терапії нападах мігрені. Однак важливо, щоб голодування як допоміжна терапія завжди було під наглядом лікаря.

Висновок

Токсичні кінцеві продукти метаболізму та більшість хімічних речовин не накопичуються в організмі, а утилізуються через печінку, нирки, кишечник, легені та шкіру. Ці органи не потрібно чистити - якщо ви не піддалися дії великої кількості речовини нефізіологічно. Єдине, що допомагає - це відкачування шлунка, переливання крові або діаліз. Якщо ви з’їли занадто багато, організм найшвидше регенерує найпростішим способом: багато свіжого повітря і фізичних вправ, достатньо сну, відсутність сигарет і нульовий відсоток рідини (що стосується алкоголю та цукру).
Але детоксикація насправді не полягає в чистому медичному вигоді. Очищаючи ритуал очищення, люди хочуть скинути свої старі тягарі і залишити неправильний спосіб життя за допомогою аскетичних церемоній годування. Лікування завжди може стати поштовхом до зміни способу життя.

Можливі забруднювачі в нашому раціоні

  • шкідливі речовини в натуральних продуктах харчування:
    Нітрати, щавлева кислота, синильна кислота, гоітрогенні речовини, соланін, інгібітори трипсину та хімотрипсину, фітогемаглютиніни, кумарин, туйон, біогенні аміни та інші.
  • шкідливі речовини в зіпсованій їжі:
    Бактеріальні токсини, алкалоїди ріжків, мікотоксини, сакситоксин та інші.
  • Утворення шкідливих речовин під час приготування їжі (харчові токсиканти): поліциклічні ароматичні вуглеводні, нітрозаміни, мутагени, що утворюються з білка (наприклад, Harman), акриламід та інші.
  • Залишки їжі від сільськогосподарського виробництва:
    Пестициди (інсектициди, акарициди, нематоциди, фунгіциди, родентициди, молюсцициди), гербіциди, антибіотики (наприклад, тетрацикліни, пеніцилін), тиреостатики, блокатори β-рецепторів, транквілізатори, анаболічні стероїди та інші.
  • Екологічно важливі залишки в продуктах харчування:
    неорганічні забруднювачі (важкі метали, такі як свинець, кадмій);, Консерванти для деревини (наприклад, пентахлорфенол), серед інших.

Matissek R, Steiner G: харчовий аналіз. Основи, методи, додатки (2006).

А.А .: Сумнівна практика детоксикації. Внутрішнє прибирання може спорожнити ваш гаманець, але чи корисно це для вашого здоров’я? Harv Womens Health Watch 15: 1-3 (2008).

Ерберсдоблер Н: шлак. Огляд харчування 7: 1 (2005).

Німецьке товариство харчування В.: Терапевтичне голодування. DGE Info 02 (2005).

Федеральний інститут оцінки ризику: Ртуть та метилртуть у рибі та рибних продуктах - оцінка EFSA. Заява Bfr (29.03.2004).

Matissek R, Steiner G: забруднювачі, залишки, забруднення. В: Аналіз їжі. Основи, методи, додатки. Springer Verlag Heidelberg: 299-300 (2006).