Очний тест показує, чи страждаєте ви від втоми надниркових залоз Хвороби та лікування, здоров’я
Симптоми, що сповіщають про втому надниркових залоз, з’являються поступово і з часом погіршуються, повідомляє positivemed.com. На додаток до почуття виснаження, безсоння, солоної або солодкої тяги, запаморочення, випадання волосся та втрата ваги можуть виникати без причини. Ця проблема зазвичай виникає серед емоційних людей або людей, що переживають сильний стрес, але це може постраждати будь-хто.
Фахівці стверджують, що при тривалому стресі у людини наднирники вже не виділяють необхідну кількість гормонів, зокрема кортизолу. Відсутність здорового способу життя та безсонні ночі - це інші фактори, що призводять до втоми надниркових залоз.
Цей стан може загрожувати життю або впливати на вашу повсякденну діяльність, тому краще проконсультуватися з лікарем при перших симптомах. Таким чином, ви будете знати, які заходи вжити для запобігання ускладнень. Ви також можете провести тест вдома, який може визначити, чи страждаєте ви від надниркової втоми. Цей метод вперше з’явився в 1924 році, був створений доктором доктором Арройо і називається тестом на скорочення райдужки. Огляд, який ви можете зробити вдома, визначає ефективність роботи надниркових залоз, вимірюючи скорочення райдужної оболонки при впливі слабкого освітлення. Для цього тесту вам також потрібно дзеркало і темна кімната. На думку експертів, райдужка, яка не може тривалий час підтримувати скорочення, потрапляючи під вплив слабкого джерела світла, сигналізує про те, що у людини ослаблені наднирники.
Як визначити надниркову втому
Під час тесту на скорочення райдужної оболонки вам слід хвилину посидіти в темній кімнаті перед дзеркалом. Це дозволяє оку звикнути до темряви. У цей період зіниці будуть максимально розширюватися. Через хвилину направте джерело світла на очі. Залишайтеся в цьому положенні на півхвилини, щоб дати змогу скоротити райдужну оболонку. Якщо надниркова система працює добре, райдужна оболонка залишатиметься скороченою протягом усього тесту. Однак якщо ви страждаєте від надниркової втоми, райдужна оболонка повернеться до початкових розмірів за 30 секунд.
Коли ви дізнаєтесь, що у вас є ця проблема, бажано звернутися до лікаря для подальшого обстеження. Ваш фахівець може порекомендувати вам виміряти рівень кортизолу, проаналізувати роботу щитовидної залози та зробити звичайні тести. Потім ви можете отримати лікування на основі гормонів або спробувати деякі природні засоби. Це означає здорову дієту, усунення продуктів, що викликають запалення, таких як кава або солодощі, більше сну та медитації.