Оцінка перших місяців з дитиною на особистому боці та пара Данс Ма Трибу
Після першої оцінки цього періоду, ось вона, ось вона, ця відома стаття, що мені було так складно написати ... Це зайняло у мене багато часу, і я сподіваюся, це допоможе вам зрозуміти частину щасливого суперечності, які несуть у собі багато матерів !
Соціальне життя
Знати, як адаптуватися до ритму вашої дитини
Задовго до того, як я навіть завагітніла, мені здавалося немислимим перевернути все наше життя з ніг на голову, коли приїде дитина. Так що так, я не була повністю наївною, і я прекрасно усвідомлювала, що нам доведеться адаптуватися до темпу нашої маленької дитини, щоб він розвивався в турботливому та відповідному середовищі. Але я завжди пам’ятав, як блимаючий червоний маячок, що коли я стану "мамою", я не буду "просто мамою".
Я завжди робив багато позакласних чи позапрофесійних заходів, у будь-якому віці та у багатьох сферах, я багато подорожував, жив за кордоном, і всі ці враження, які мені так сподобались, такі збагачені, підробили мене. Тому мені було немислимо відмовитись від усіх цих багатств і тим самим позбавити його своєї дитини.
Отже, у вас це, це теорія! Але на практиці це не так просто, і для цього потрібно багато організації. Під час декретної відпустки ви дуже уважні до свого малюка, який і так багато спить, де завгодно засинає і п’є лише молоко. Отож виїздами досить легко керувати, і я настійно рекомендую вам скористатися ними. !
Але як тільки ваш малюк стає старшим, починає досліджувати навколо нього, що йому важко засинати вдень, особливо якщо навколо шум, і що він відмовляється залишатися тихо на руках (тоді як протягом перших 3 місяців, все було навпаки, і коли ви спробували його знизити, це дало вам зрозуміти, що про це не могло йтися!) ... Тож там виходи стають більш спортивними! Ви повинні подбати про свої потреби (відпочинок, тихий сон або місце, де тихо рухатись і грати). Слід також спланувати харчування (пюре та компоти на додаток до дитячих пляшечок).
У всякому разі, це стає все складнішим, але ти зрозумієш, я не здався! Навіть якщо для вас я можу це визнати: я дозволяв собі здивуватися один-два рази, і я опинився з перезбудженою Милою, яка абсолютно не хотіла спати в дитячій колясці весь час. Недільний сніданок з дівчатами. Тож, повернувшись додому, я опинився з розлюченою і втомленою дитиною: я не дуже цим пишався, і почав приділяти більше уваги.
Не кидайте бачити світ
Ну, якщо ваша дитина слідкує скрізь, це все ще має свої межі, як для нього, так і для батьків. Раптом ми, містер Ф. і я, не соромлячись, просимо допомоги праворуч і ліворуч, просто трохи подихнути і насолодитися вільним часом, окрім як сім’єю.
Не панікуйте, ми не з тих, хто залишає свою дитину на кілька тижнів його бабусі і дідусю, щоб з радістю відновити наше життя молодими мешканцями міста, ні, ні: ми любимо наші тихі вихідні з родиною. Сказавши це, я ніколи не насолоджувався вечерею настільки, наскільки наші сестрички дозволяють нам час від часу проводити таку вечерю, пропонуючи нам вечір няні. Бабуся і дідусь також беруть участь і залишають нам час для пропуску на вихідні в Лондоні або на гірськолижну екскурсію. Це дозволяє нам продовжувати бачити своїх друзів, з дітьми або без них, і робити заходи, які не обов’язково доступні в дитячій колясці: словом, це правильний баланс для нас, щоб не відчувати розчарування !
Ми обидва помітили, що час, проведений з дочкою під час возз'єднання, набагато багатший, оскільки ми були розлучені на деякий час. Це те саме в кінці робочого дня: ми насолоджуємося кількома годинами роботи з ChérieChou набагато більше, ніж у вихідні, коли іноді, треба визнати, ми б хотіли, щоб періоди дрімоти були трохи довшими ... (Але ні, я не негідна мати!)
Фотографії (Creative Commons): Брук Реймонд
І пара у всьому цьому ...
Як знайти одне одного ?
Якщо я витратив трохи часу на опис нашої організації для вас, це тому, що це дуже важливо для нашого подружнього життя. Народження дочки зблизило нас, оскільки ми перебуваємо у фазі більшості екзистенціальних питань для молодих батьків (соска чи не соска? Нехай вона плаче кілька хвилин у ліжку або поспішає заспокоїти її? Дитяча або няня?). Зі свого боку, приїзд ChérieChou також дозволив мені заявити про себе перед своєю сім'єю, яка є досить агресивною і переповненою порадами та критикою (майже до того, щоб присвятити їй статтю ... Потрібно подивитися!).
Раптом наша організація як батьки добре зміцнилася, але пара трохи забула ... Звичайно, ви не можете робити все одночасно, і що спочатку вся наша енергія була зосереджена на нашій маленькій дитині, яка нам так потрібна. Але минувши нечітке щастя спочатку, ми хотіли обережно ступити з нашого кокона.
Ми почали повільно, користуючись присутністю батьків, щоб зберегти промах: фільм, ресторан чи день на двох. Оскільки вона перебуває в дитячій кімнаті, ми намагаємося регулярно проводити романтичний день: це допомагає знайти одне одного, і, звичайно, з усіма цими потрясіннями, нам це іноді дуже потрібно.
І під ковдрою ?
Тож це вже інша історія. Я буду чесний з вами, бо цей аспект мене дуже нервував. І навіть якщо про це нещодавно згадувалось у цьому блозі, знайти відповіді не завжди легко.
У реальному житті, а не у віртуальному, я занадто сором'язливий, щоб піднімати таку тему зі своїми друзями. На щастя, акушерка, яка зробила мені реабілітацію, була досить гарна, щоб розслабитися і змусити мене говорити !
Початок був непростим: все ще перебуваючи в стадії ремісії після моєї епізіотомії, я був дуже стурбований і боявся, що мені болить. Масаж та ніжні моменти мене заспокоїли, але щоб говорити конкретно, також потрібно було вкластися в хорошу мастило! Інша річ: я перші три місяці годував грудьми нашу дочку, і в думці трохи розгублений, у мене склалося враження, що моє тіло і особливо груди вже не належать, і тоді було важко бути “доступним для сальто під ковдра. Раптом кінець грудного вигодовування справді врятував наше статеве життя !
Фізично
Модифікації кузова
Хоча я вже висвітлював це в попередній статті, фізичні зміни, безумовно, лежать в основі всіх цих потрясінь, які обрушуються на нас після народження. Що стосується мене, то кілограми швидко скидаються, мабуть, від грудного вигодовування. А потім, через мою дієту при цукровому діабеті, мені все одно не було чого втрачати.
Але там, де боляче - це після того, як я повернувся до роботи, я почав набирати вагу без видимих причин. Я пройшов половину шляху того, що я завагітніла, і хоча я впевнений, що це пов’язано з повторним вживанням таблеток, я намагаюся знайти рішення. Моє тіло просто здається абсолютно невдалим, і, оскільки медичний контроль дуже присутній під час вагітності, мені важко знайти хорошу контактну особу на майбутнє.
Фізична втома
Звичайно, втома, яка накопичується протягом місяців, не допомагає вам відчувати себе в формі і приймати всі ці природні зміни! Ми намагаємось по черзі, особливо вночі, містер Ф. та я. Але іноді ми обоє опиняємось, як клапті, перед енергійною дочкою !
І тут потрібно бути обережним, щоб не забути себе, пам’ятати про те, щоб зайняти час один для одного, незважаючи на те, що в нас залишилось небагато енергії. Навіть зараз ми часто потрапляємо в спіраль нескінченної втоми, і завжди завжди страждає той, хто перший: важко, важко бути молодими батьками! Я вже згадував вище наші маленькі поради щодо збереження себе в парі, але це не заважає мені регулярно бити тривогу, щоб змусити пана Ф. влаштуватися, відмовитись від ролі тата і відновити свою роль чоловіка.
Психологічно
Знайти себе
Всі мами - воїни, і коли ви ще не входите в клуб і приділяєте трохи уваги їхнім навичкам жонглювання та організації, ви не можете не вразити. Але сьогодні я дам вам одкровення: якщо всі мами воїни, у них насправді немає вибору! Що означає, що так, навіть ви, сповнені побоювань, виявитесь найкращою мамою, тобто тією, яка найбільше підходить вашій коханій дитині. І так, ти потрапиш туди, незважаючи на хвилини туги, і, незважаючи на втому, ти будеш тією матір’ю, яка потрібна твоєму малюкові, ти будеш тією, що розуміє його без слів, тим, хто вміє його заспокоїти і дати йому те, що йому потрібно.
Тож будьте обережні, не змушуйте мене говорити те, чого я не сказав: я не схвалюю образ досконалої, здійсненої матері або навіть надто поширену ідею материнського інстинкту, що закарбована в нас, жінках, з тих пір. світанок часу! Я лише кажу, що як мати, ти пізнаєш свого малюка, відкриєш його потреби та його спосіб їх вираження, і що потроху ти зможеш відповісти на них по-своєму. . І це добре, бо це те, що потрібно вашій дитині.
Все це для того, щоб сказати, що коли ви слухали цю маленьку істоту, якою не так просто керувати протягом перших 3-х місяців її життя (або більше), що ви відкидали свою фізичну втому та свої життєві потреби (так так, будь-яка молода мама скаже спочатку щоденний душ іноді необов’язковий: не завжди легко знайти час між двома годуваннями та трьома повними пелюшками!), який ви надягаєте на своє тіло у його розпорядження (ну так, протягом 9 місяців це все одно у вашому контейнері йому було весело робити сальто, а при народженні груди беруть на себе власні сили!) ... Е, ну, не завжди легко знайти себе. Я маю на увазі себе як людину, жінку, молоду чи стару, активну чи ні, з вашими рисами характеру та історією, короче тією, якою ви були до того, як стати матір’ю.
Я можу запевнити вас, що не завжди легко знайти одне одного, і я зайняв багато часу! Тож, звичайно, повернення до роботи допомогло мені переосмислити себе, але, чесно кажучи (стережіться, друге велике одкровення дня!), Ви теж мені дуже допомогли. Написання цих статей, розповідання собі про це, перегляд моїх жалів, моїх розчарувань і моїх тривог останніх місяців, переживання цих великих радощів і залишення письмових записів про всю цю частину мого життя, такого незабутнього, дозволило мені взяти свій розум з води і зробіть крок назад. Так, читачу, я використовую тебе як терапевта !
Справитися з післяпологовою депресією
Що підводить мене до передостаннього абзацу цього допису. Так, я думаю, у мене була післяпологова депресія через 5-6 місяців після пологів, і я пішов до терапевта, бо в зимовий туман і втома я трохи загубився. Особисто я не знайшов потрібну людину для себе, тому провів лише один сеанс. Але, незважаючи на все, за 30 хвилин я все-таки досягнув низки речей і визначив кілька моментів, над якими мені довелося «попрацювати», щоб знайти свою дорогу.
Мій друг на все життя, Кокчі, який мене так добре знає і який знайшов час, щоб послухати мене, допоміг мені зробити цей крок і організувати себе, щоб краще зрозуміти цей перехід. Я дав багато маленьких порад, які допоможуть мені дихати щодня. Не вдаючись у подробиці, оскільки немає нічого незвичайного, розуміння того, що мені потрібно дозволити собі дихати в цей момент, було першим кроком у моїй ремісії.
Отже, я можу лише заохотити вас, загублену та пригнічену молоду матір, говорити про це навколо вас: татові, родині чи друзям чи професіоналам. Ще раз мені дуже допомогла моя супер акушерка. А ви, досвідчена мати, яка була там, але яка, можливо, забула про це, не соромтеся сприймати новини про молодих матерів, що оточують вас, з добротою: це зробило б для мене багато користі для матері, яка пройшла через ці невдачі і вийшов неушкодженим, плече мене в ці важкі часи.
На найближчі місяці
А тепер, як нам покращитися і утримати дорогу ?
Будь далеко від мене, щоб закінчити цю публікацію на цій дещо змішаній ноті: Я вас заспокоюю, я щаслива і повноцінна мати, так, але ... МОЄМ! Що означає, що іноді я залишаю доньку її батькові за покупками, що іноді я випиваю ввечері після роботи, не відчуваючи провини за те, що не могла дати дочці ванну того дня, і я продовжую лютувати на ще не зміг відновити всі свої заходи ... Але що іноді я також беру вихідний, щоб провести час наодинці зі своєю дочкою, аби лише трохи егоїстично пережити симбіоз на початку ...
Ось, я міг би навести ще десятки прикладів усіх моїх суперечностей, але особливо хотів би закінчити цією порадою: будь матір’ю, якою хочеш бути! Щаслива і виконана жінка, якою ви були до вагітності, не зацікавлена в тому, щоб зникнути, оскільки саме в неї полюбив щасливий молодий тато, і саме на ній візьме приклад щасливий новонароджений !
І ти ? Як ви переживали катаклізми перших місяців? Від якої діяльності ви відмовились після народження дитини? Які речі допомогли вам знайти себе і стати парою? Приходьте поговорити про це !
Ви теж хочете дати свідчення? Це таким чином !
Луна
Молода наречена, якій виповнилося тридцять років, і мати з літа 2014 року, я намагаюся поєднати сімейне життя, захоплюючу роботу та свою пристрасть до подорожей. Містер Ф. та ЧеріЧоу наповнюють мене щастям, навіть якщо іноді ми не знаємо, куди звернутися! Але привіт, це мене влаштовує: я більше з того типу, хто не може залишатися на місці. Танець, читання, фортепіано, але також бокс або йога, життя зі швидкістю 100 миль на годину, мені це подобається !