Оцінка схуднення Здоров’я та профілактика спорту в бізнесі
Масштаб дозволяє нам стежте за вагою, за силуетом.
Але лише вага не розрізняє частку жиру в організмі та частку нежирних тканин, таких як м’язи та кістки.
Біоімпедансометрія дозволяє знати ставка м’язова маса і норма жирової маси, це важливо в контексті схуднення або дозволити вам краще контролювати вплив програми для схуднення на силует.
Вимірювачі імпедансу дозволяють знати інші параметри, крім ваги, як наш склад тіла:
- Відсоток жиру в організмі: норма жиру в організмі,
- Норма масової кількості води: показник масової маси води,
- Кісткова маса: загальна вага кісток тіла для контролю та підтримки здорових кісток.
- Метаболічний вік: оцінка поточного вікового рівня вашого організму.
- Основний метаболізм: це енергія, яку використовує тіло, коли воно перебуває в стані спокою. Ця енергія в основному використовується для функціонування органів: серця, легенів, мозку тощо.,
- М'язова маса: кількість м’язів у тілі.
- Вимірювання тіла шляхом сегментації: відсоток жиру в організмі шляхом сегментації,
- Фізична будова: Функція, яка дозволяє вам оцінити фізичну будову і, відповідно, адаптувати своє здоров'я та програму вправ відповідно,
- Рівень вісцерального жиру: оцінює рівень жиру, що оточує життєво важливі органи стовбура та шлунка.
Вимірювачі імпедансу корисні:
- Піклуватися про свою форму,
- Щоб перетворити свою фігуру,
- Для кращого управління вагою,
- Для поліпшення метаболізму,
- Щоб вас більше мотивували ваші зусилля,
- Щоб покращити ваші показники.
Завдяки використанню аналізатор жиру/складу тіла, ви можете регулярно перевіряти рівень жиру в організмі, що допомагає залишатися в межах рекомендованих діапазонів. Це гарантія міцного здоров’я.
Чоловіки: в середньому від 10 до 25% жиру в організмі
Жінки: в середньому від 20 до 35% жиру в організмі
Загалом, відповідний вимірювач біоімпедансу може допомогти вам почуватись комфортніше, краще про себе та у кращій формі, що принесе вам кращу якість життя.
Дії
Розробити заходи щодо пропаганди збалансованого харчування в компанії
і дозволяючи працівникові зберігати свій капітал здоров’я
Сприяти умовам харчування відповідно до стандартів PNNS, сприяючи діалогу всередині компанії.
Оцінка для схуднення зумовлює дії привести в залежно від результатів : а програмне забезпечення буде інтерпретувати результати та запропонувати відповідну дієту
Здійснення харчових дій на:
- Продовольче забезпечення,
- Пропозиція фізичної активності,
- Інформація,
- Освіта, навчання, підтримка
- Сприяння харчуванню та правильним харчовим звичкам,
- Аналіз складу тіла,
- Рішення з урахуванням потреб кожного працівника.
Метою лікування є не досягнення індексу маси тіла (ІМТ) у межах стандартів, а швидше щоб знайти баланс шляхом кращого управління своїм здоров'я в програючи
вага, щоб уникнути ускладнень.
Для першого кроку важливо змінити спосіб життя за різними критеріями:
- Харчовий догляд, під час регулярних зустрічей, забезпечує індивідуальне спостереження та поради щодо того, як навчитися їсти в кращому випадку.
- Оцінка для схуднення визначатиме дії, які слід вжити, залежно від результати. A програмне забезпечення буде інтерпретувати результати та запропонувати відповідну дієту
- Фізична активність має важливе значення. Ідеальним варіантом, залежно від віку та ваги, є робити від 30 до 45 хвилин фізичних вправ тричі на тиждень.
- Психологічна підтримка дозволяє не тільки зрозуміти, що сприймає організм і походження розладу харчування, але і впоратися з глибокими змінами у способі життя, необхідними для схуднення.
Усі ці засоби - це можливість повернути всім працівникам хороші звички через кілька тижнів і зберегти вірність простим правилам здорового харчування.
Зв’язки між харчуванням та здоров’ям стають все більш відомими ...
Рекомендації та контрольні показники є важливими для запобігання появі певних патологій та зміцнення здоров'я працівників ...