Оцінка та поради КФА, що пропонують перші дієтичні загальні вправи

Оцінка Kfa та поради перша дієта

з текасім »28 січня 2014 23:55

пропонують

Привіт, я хотів оцінку Kfa та поради, пропозиції щодо оптимальної дієти без втрати великої кількості м’язів, я не уявляю, для чого ТР я повинен тренуватися. Мета - мати дуже гарну шість пакетів, жиру на животі, позбутися стегон, визначити, зупинити))) Дякую )))

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з конфетті82 »28 січня 2014 23:59

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з TobStar »29 січня 2014 10:24

Для тренування в дієті:
Як можна коротше і важче, бо вам не вистачить енергії для тривалих тренувань. Досить низький діапазон повторень та велика вага для запобігання втрати м’язів та сили.

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з текасім »29 січня 2014 р., 11:49

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з Березень »29 січня 2014 11:53

Я думаю, 15% дуже оптимістично. Було б навіть близько, якщо не сказати більше 20%.
Оскільки ви берете з собою достатньо жиру, вам слід легко скинути перші 5 кг, не жертвуючи речовиною.

Інакше читайте тут. Наразі на порталі є тисяча тем з питань харчування та тренувань в рамках нашої кампанії щодо пляжних фігур.
Оскільки ваш проект - це не що інше, як пляжна фігура, нам не потрібно пережовувати його окремо. Трохи ініціативи не було б погано.

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з Rev4n0r93 »29 січня 2014 23:44

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з Березень »30 січня 2014 09:24

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з текасім »31 січня 2014 01:44

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з Гриміо »31 січня 2014 07:15

На жаль, тут ніхто вам не все розкаже і просто запише всі основи. Тим більше, що існують також різні підходи.

Найкраще, що ви заглядаєте на відповідні підфоруми тут, у Team-Andro. Там розглядаються різні форми дієти:

В іншому випадку, як уже зазначалося, пляжна фігурна акція, яка починається 03.02.2014 і є гарною можливістю вирішити питання дієти:

Якщо ви шукаєте конкретні речі, наприклад для певного типу дієти просто використовуйте функцію пошуку:
http://www.team-andro.com/search.htm

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з МарсельАтлетик »31 січня 2014 07:26

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з насосний_сайрон »17 лютого 2014 20:01

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з invision »17 лютого 2014 21:20

150 Станова тяга (кг): 200 Досвід змагань: Ні Досвід стероїдів: Ні Місце навчання: Студія План тренувань: гучність Журнал тренувань: Так Улюблена вправа: Жим для ніг План харчування: Ні Бойові мистецтва: Ні Цільова вага (кг): 95 Цільова KFA (%): 7-й Номер-студіо: Фіт-Інн Кеплер Тема I: навчання Тема II: харчування

Re: Оцінка Kfa та поради, що пропонують спочатку дієту

з markusSa »18 лютого 2014 00:07

Я б оцінив 15% + -2%, перш ніж прочитати коментарі, тому я не маю уявлення про те, наскільки ти напружений і як світло .

дієта зараз перерахована 100 разів