Одержимий їжею, л; допоможіть! Форуми про їжу та я
Перш за все, я думаю, що ваші друзі мають рацію, бувають періоди, етапи в житті, коли ми зосереджуємось на їжі, особливо якщо це єдина наша відволікаюча ситуація, наша єдина допомога, наш єдиний засіб, наша єдина радість, наш єдиний комфорт. Я продовжую? де ти бачиш, куди я йду? Лол !
Розумієте, на даний момент я живу одна, виховую своїх двох дочок, одна з яких на 80% є інвалідом, і я втратив сина. Я не піду далі, тому що це тут ваша проблема, а не моя. Все це для того, щоб сказати вам, що у мене теж була така фаза, коли я відчайдушно кидався на їжу, де, як тільки їжа закінчилася, я з захватом думав про наступну, поки мій шлунок був повний, і що я був насичений.
Різниця з вами в тому, що я не відчував себе винним, навпаки, я із задоволенням прийняв цю фазу, яка заважала мені "здичавити", і дозволяв "триматися" перед дуже складними проблемами.
коли ми починаємо цикл подібного характеру, існує основна проблема, або ж вона чітко визначена, і ми цілком природно компенсуємо її за допомогою найпростіших засобів, тих, що знаходяться в межах нашої можливості та які негайно доставлять задоволення. Лол! навіщо чекати ?
Але, знайте це, і це вас заспокоїть, отже, знайте, що як тільки проблему вказують, розпізнають, перелічують, виявляють, ця запойка негайно припиняється, і наша їжа знову стає нормальною та здоровою.
Не відчувайте провини, оскільки це не змінить ваш стан, це лише посилить ваш дискомфорт. Вітайте себе на цьому переїданні, поки що у вас немає вибору. Натомість з’ясуйте, у чому справжня причина того, що ви їсте більше, ніж зазвичай. і ти будеш набагато ближче до зцілення.
Отже, спершу зосередьтеся на моральному комфорті, щоб одразу почуватись добре, а потім перейдіть до своєї проблеми, яка є тригером вашого стану.
Ось, ви бажаєте вам удачі, хорошого розслідування, і я продовжую супроводжувати вас, принаймні, якщо ви цього бажаєте.