Одержимий своєю вагою j; нарешті зрозумів, як ні

Мені 26 років, я вимірюю 1м68 приблизно 55-56 кг. (Я уточнюю, що раніше я важив майже на 10 кг більше)

Для тих, хто впізнає себе через мене:
Після років, проведених на щоденній дієті, зацикленості на їжі та моїй вазі, чергуванні періодів дієти з періодами булімії, стресу, щойно я взяв 500 г назад, Я РІШИВ ПРИПИНАТИ ВЖИВАТИ ЖИТТЯ, ДУМАЮЧИ ПРО ЇЖУ!
Мій розпорядок дня протягом тижня полягав у тому, щоб їсти менше 800 ккал на день (ні сніданку, ні овочів, ні цукру, ні жиру ... депресія що), результат прибув у вихідні з виїздами тощо, що призвело мене буквально до ДАЙТЕ собі ВСІ "заборонені" продукти, щоб більше не мати змоги! Врешті-решт всі мої зусилля були знищені ... у понеділок я почувався дуже погано, тому знову вийшов на хорошій основі (максимальне обмеження тощо)

Втомившись від цього порочного кола, і нарешті зрозумівши, що це шкідливо для мого здоров’я і що це зовсім не є рішенням отримати мою ідеальну вагу, я повністю змінив свій спосіб діяльності і це працює.

У мене відчуття, що я "нормальний", не сиджу на дієті, і я почуваюся добре

Тож порада: ні суворішого капустяного супу, ні білка, ні яблука, ні овочів. Їжте ДОБРО, ПРОСТО, І ВИ НЕ ВЖЕ НАБИВАЄТЕ і худнете менш швидко, але впевненіше (і все ж терпіння - це зовсім не моя сильна сторона), і я запевняю вас, що це все змінює ! супроводжується невеликим спортом, і це ідеально!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Re: одержимий своєю вагою, я нарешті зрозумів, як перестати займатися йо-йо
Здравствуйте,
Мене звуть Софі. Я також одержимий своєю вагою. У своєму житті я сидів на багатьох дієтах. І результат, багато ефекту йо-йо.

Я не розумію. У мене є все, щоб бути щасливим. Чудова робота, друзі, сім’я, людина, яка мене любить. Але я ускладнюю своє повсякденне життя.

Я важуся двічі на день, якнайшвидше раджусь на форумах або реєструюсь на сайтах з дієтами, як тільки приймаю 200 грамів, я впадаю у відчай і починаю іншу дієту.

Коротше кажучи, мені лише 24, і я марную своє життя, а не насолоджуватися ним. Я важу 58 кіло за 1м57. Однак для деяких це не жахливо і навіть не ображає. (Крім того, я перепрошую).

Тому сьогодні я шукаю навіть не для того, щоб схуднути, а щоб бути вільним. Вільно в моїй голові і в моєму тілі. І це рішення моєї втрати ваги, я це знаю.

Manoou7, дякую за ваше повідомлення, яке дуже мотивує.
Не знаю, чи вдалося б мені це, але це правда, що просто вміння писати те, що ти відчуваєш, вже є великим благом.

Не можу знайти вашу відповідь ?