Одержимий вагою
Опублікував Rédaction E-sante.fr, 12.12.2003 о 01:00
Турбує те, що наша француженка з цілком нормальним ІМТ каже, що хоче схуднути, щоб досягти ваги, яку вона вважає як "нормальне для здоров'я". Тому, 65% жінок із нормальною вагою хочуть важити менше: 21% хочуть втратити від 5 до 12 кг і 1,7% понад 12 кг. Половина з них вважають, що схуднення було б корисним для їх здоров'я. Таким чином 55% учасників цього дослідження вже дотримувались однієї або декількох дієт: 48% дітей віком від 18 до 24 років вже дотримувались дієти та зробили в середньому 4, лише одній особі менше 25-49 років та трьом людям менше 50-65 років. З першої спроби мета - схуднути на 8 кг для жінок із надмірною вагою та 6 кг для тих, хто не страждає від зайвої ваги. Більше 77% вважають дієту складною і без гарантії успіху. Під час останньої дієти, яка тривала в середньому близько 50 днів, 43% жінок із зайвою вагою та 69% жінок із нормальною вагою не досягли своєї мети. Медичні працівники дуже мало задіяні, оскільки 72% дієт ніколи не дотримуються ні лікарем, ні дієтологом. Жінки більше покладаються на оточуючих.
Спосіб думати про своє тіло
Різниця між жінками, які сидять на дієті, та тими, хто цим не займається, скоріше походить від способу мислення про своє тіло. Це опитування дозволило визначити п’ять профілів.
- Жінки "з тілом співучасника": для 37% жінок їх тіло відображає їх настрій. Якщо все йде добре, вони люблять своє тіло, незважаючи на можливі вигини. Але збільшення ваги, властиве деяким турботам, сприймається як втрата контролю.
- Жінки "зі змиреним тілом": 20% жінок, часто старших, із замиренням і почуттям провини відзначають, що їх організм недосконалий і з віком потовщується.
- Жінки "з страждаючими тілами": 12% з них постійно борються з йо-йо дієтами.
- Жінки "з предметом": тонше середнього, 12% жінок поважають свій капітал краси з високими стандартами і дотримуються дуже суворого способу життя.
Які види дієти? Моє серце балансує
Жінки, які сидять на дієті, не дуже вірні, оскільки вони в середньому пробують 2,7 різних методів: 78% починають з класична дієта (м'ясо на грилі, риба, зелені овочі, йогурти та фрукти), 65% зменшують кількість, 60% уникають певної їжі, 20% пробували замінювати їжу, 11% дотримуються методу Weight Watchers та 8,5% змішаної дієти з високим вмістом білка (саше + їжа). І нарешті, 25% жінок, які звикли до дієти, знають про «засоби, що пригнічують апетит», та продукти, що спалюють жир.
На закінчення дієта призначається у разі ІМТ більше 25. Вона повинна систематично асоціюватися із здоровим способом життя, корисним для серця та старіння. У всіх випадках слід знати, що дієти типу «йойо» не мають довгострокового корисного ефекту.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.