Один і той же прийом їжі, 3 рази на день - Formula AS

Я надсилаю вам рецепт, який спрацював, кожного разу, коли я дотримувався його. Це триває тиждень і втрачає 5-7 кг, залежно від вірності, з якою ви дотримуєтесь його.

рази

Ми їмо 3 рази на день: 10, 14, 18 годин.

* Перший день: 1 грейпфрут на кожен прийом їжі; 3 грейпфрута на день.

* Наступного дня: 1 зварене круто яйце на кожен прийом їжі; 3 яйця на день (можна також покласти гірчицю).

* Третій день: по 1 яблуку на кожен прийом їжі; 3 яблука на день.

* Четвертий день: скибочка підсмаженого чорного хліба під час кожного прийому їжі; 3 скибочки тостів на день.

* П’ятий день: 100 г вареної яловичини на кожен прийом їжі; 300 г вареної яловичини на день.

* Шостий день: 1 варена риба на кожен прийом їжі; 3 вареної риби на день.

* Сьомий день: будь-що з перерахованого, але без перебільшення.

Ви можете споживати звичайну або звичайну воду, несолодку каву, гречаний чай + шок (чистячі засоби), без цукру.

Я бажаю тобі того самого успіху, що і я.