Огіркова дієта Ксенії Бородіної
Напевно ви в курсі всіх останніх подій у світі шоу-бізнесу та огіркової дієти, яку Ксенія Бородіна поважала, безумовно, не залишила вас байдужими. За два тижні ви можете легко досягти приголомшливих результатів, як відомий телеведучий. Але не рекомендується повторювати харчовий цикл більше одного разу на місяць. Крім того, цей принцип харчування можна використовувати як пару днів голодування для підтримки ваги.
Меню на огірковій дієті абсолютно просте. Дієта дієва, недорога і досить проста у використанні. За день ви можете дозволити собі з’їсти 5 огірків і випити не менше двох літрів води. Пам’ятайте - алкоголь слід повністю виключити! Крім того, під час дієти в коробці подалі рекомендується видаляти сіль, цукор та улюблені спеції. Зелений чай допомагає позбутися від голоду в перервах між прийомами їжі. Зупинимось на вашій новій дієті.
Перший варіант
Перед першим прийомом їжі випийте склянку прохолодної мінеральної води без газу. Це почне роботу вашого метаболізму і призведе до того, що організм витратить трохи калорій на прогрівання води.
сніданок - Кілька огірків і скибочка чорного хліба.
обід - салат з огірків з додаванням улюбленої зелені або овочевий суп (без картоплі). Пару разів на тиждень можна їсти салат з невеликим шматочком вареної курки.
обідати - огірковий салат, заправлений оливковою або рослинною олією з зеленню або без.
Варіант другий (заставка)
сніданок - салат з огірків можна залити нежирною сметаною або натуральним несолодким йогуртом, шматочок чорного хліба також не заборонений.
обід - огірковий салат, заправлений вершковим маслом, відварна куряча грудка.
обідати - салат з огірків, помідорів і перцю, заправлений лимонним соком.
Ефективність огіркової дієти підтверджується тисячами засобів для схуднення. Результати не очікують довго. За цикл такої дієти ви легко втратите щонайменше 5-7 кілограмів зайвої ваги, повернете собі впевненість у собі, і точно підійде до джинсів, одягнених у 9 клас. Не забувайте приймати вітамінно-мінеральний комплекс під час дієти.
Займатися в тренажерному залі або також піти на користь і лише допомогти у відході зайвої ваги. Щоб результати огіркової дієти не зникли відразу після курсу, дотримуйтесь правильного харчування і не покладайтесь на продукти, заборонені раніше.