Огіркова виделка та бікіні
Ваш союзник для схуднення
Партнер для схуднення
Можливо, вам набридло бачити в дзеркалі свій округлий живіт? Можливо, ви хочете почати трохи дієти, яка є ефективною і змушує цю непривабливу округлість зникати? огірок здається дорогоцінним союзником втратити кілька зайвих кілограмів і дуже швидко вдосконалити свою фігуру.
У Сполучених Штатах саме їжа, за якою їдуть зірки, бо споживання калорій надзвичайно низька. Крім того, цей овоч допомагає регулюють рН організму для чудового оптимізованого кислотно-лужного балансу він зволожує організм (на 95% складається з води) і оптимізує кишковий транзит.
Огірок, як, наприклад, ендівія, є одним з найбагатших овочів ... у воді з вмістом понад 95%. Вся ця вода, а також її сечовокислий склад, робить її діуретичним інгредієнтом, який сприятиме травленню та евакуації ваших токсинів та відходів.
Він містить трохи більше 10 калорій на 100 г продукту.
Джерело вітаміни (вітамін С зокрема) та мінерали як калій або фолієва кислота (рекомендована вагітним), огірок дуже корисний для шкіри, і тому його часто зустрічають у косметичних засобах.
Швидко худніть за допомогою огірка
Огірок - це їжа з особливо низьким вмістом калорій.
Його склад, незважаючи на зовнішній вигляд, все ж дуже багатий і забезпечує користь для кісток. Це також дозволяє схуднути стійко і досить швидко за короткий термін, оскільки його багатство водою та вітамінами сприятливо діє на наш організм. Тіло більше не затримується у воді, і жир та інші відходи зливаються більш рівномірно.
Дуже популярний у салатах, огірок, як правило, їдять сирим, але сучасна тенденція полягає в тому, щоб його пити як сік.
Маючи високий вміст клітковини, огірок сприяє травленню: щоб вони легше проходили у нашому шлунку та кишечнику, бажано зробити його десоргованим сіллю, яка поглине зайву воду.
Для мають плоский живіт, без будь-якої затримки води, щоб жир не осідав у черевній порожнині, огірок - ваш союзник: його мінеральні солі прискорюють відчуття ситості, що не дозволить вам перекусити і, отже, навантажувати поверхневі кілограми та непривабливо.
Як це їсти і худнути ?
Сирі або варені огірки дуже популярні в кулінарії.
Дуже освіжаючий і ідеально підходить для пікніків влітку, салат з тертим огірком, посипаним сиром, порадує всю родину. За легку вечерю ніколи не відмовляють від огіркового супу.