Огіркова вода Найздоровіша вода у світі
здоров'я
Огіркова вода - модний напій години. І перш ніж ви подумаєте, що вже існує стільки передбачуваних "модних напоїв" і що це точно нічого нового, читайте далі. Інакше ви не дізнаєтесь, чому огіркова вода неймовірно корисна для здоров'я і як вона навіть допомагає схуднути. Все, що вам потрібно знати про нову настояну воду тут і в картинній галереї.
Ми давно знаємо, що вода є основою здорового харчування. Ті, хто п’є достатньо, живуть здоровіше і навіть легше худнуть. Але оскільки тільки вода має такий здоровий ефект, в якийсь момент нам стає нудно і ми прагнемо зміни рідини. Але замість того, щоб використовувати солодкий лимонад або колу, вам обов’язково слід випити освіжаючу огіркову воду.
Зелений та здоровий: ось чому ми любимо огірок!
Огірок - один з найбільш здорових овочів у світі. Це 95 відсотків води, тому він є чудовим джерелом рідини і допомагає вивести токсини з організму. Він також містить важливі вітаміни групи В, С і К, а також залізо, калій, магній і кальцій. І це ще не все: огірок містить менше калорій, ніж майже будь-який інший овоч чи фрукт: на 100 грамів припадає лише близько 15 кілокалорій. Огірок також діє як основна їжа проти кислотності, а містяться в ньому антиоксиданти захищають серце та мають протизапальну дію.
Ось як: Освіжаюча огіркова вода
Якщо ви вже впевнені в силі огірка, вам не слід більше вагатися і приготувати собі освіжаючий огірковий напій відразу. Все, що вам потрібно, - це вода, не газована чи з газованою водою, і огірок. Найкраще залити графин водою і нарізати в неї тонкі скибочки огірка. Щоб огірок міг досягти повного ефекту, а вода ввібрала свіжий смак, воду слід залишити постояти в холодильнику кілька годин, бажано навіть на ніч. Вітаміни та мікроелементи, що містяться в огірку, розчиняються у воді і можуть засвоюватися організмом особливо добре.
Смачні варіації: Як сутенер огіркової води
Звичайно, вам не потрібно дотримуватися простої огіркової води, ви можете вдосконалити її за допомогою багатьох різних добавок. Ви можете отримати особливо смачне та корисне поєднання, якщо додати до огіркової води трохи лимона та м’яти або навіть імбиру. Ця смачна настояна вода тоді навіть допомагає при спалюванні жиру та підсилює обмін речовин. Звичайно, огіркову воду можна також рафінувати за допомогою таких фруктів, як полуниця або ананас. До речі, огіркова вода зі свіжими травами, такими як чебрець як бомба з вітаміном С та розмарин як постачальник заліза, кальцію та калію, пропонує захоплюючий смаковий досвід.
Дізнайтеся все про здорову настояну воду та про те, як огіркова вода також може допомогти вам схуднути в галереї картин .