Огірок, вода детоксикації лимона; Імбир - моя смачна кухня
Настала весна! Отже, я не знаю про вас, але я вже жадаю прохолодних, корисних напоїв! Тому сьогодні я переробив «детоксикаційну воду», щоб наблизити сонячні дні швидше і допомогти моєму організму детоксикуватися від всієї їжі (часто трохи занадто калорійної) взимку. Ця вода для детоксикації є справжнім підсилювачем, сприяє ефекту схуднення, плоского живота та спалюванню жиру! Все це в склянці, давай, ми не вагаємось !
Переваги детоксикаційних вод
Про детоксикаційні води я вже розповідав у статті про детоксикаційну воду з лимонною куркумою та корицею! Переваги детоксикаційних вод численні! І ось декілька з них:
Ароматизовані води забезпечують зволоження! Як ми знаємо, важливо залишатися зволоженим протягом дня. Тож ви збираєтесь сказати мені "ми можемо зволожити звичайною водою", так, звичайно! Але спочатку звичайна вода - це добре, але трохи нудно! Завдяки цій "детоксикаційній воді" ми залишаємось гідратованою з тонкою ароматизованою водою, а крім того ми насолоджуємося перевагами настояних фруктів та овочів !
Детокс-вода також допомагає, як випливає з назви, «детоксикувати» ваш організм. Насправді щодня в нашому організмі накопичуються токсини, які можуть змінювати його нормальне функціонування та спричиняти головний біль, нудоту або кишкові скарги. Отже, ці ароматизовані води дуже ефективно очищають організм і звільняють його від усіх накопичених токсинів.
Потім фрукти, овочі та зелень просочують воду на кілька годин своїми смаками, вітамінами та антиоксидантами ...! Справжній макіяж у флаконі! Його можна вживати відразу після пробудження та протягом дня. Також ідеально взяти його в пляшці з водою в коледж, на роботу або під час денного переїзду !
Він дуже низькокалорійний, а його регулярне споживання протягом дня дає невеликий ефект «пригнічення апетиту», корисний, якщо ви хочете скинути (невеликі) зайві кілограми, накопичені за зиму ...!
Органічний чи не органічний ?
Перш за все ми можемо вказати, що для виготовлення цих детоксикаційних вод, можливо, було б краще купувати органічні фрукти та овочі. Але якщо це неможливо, спочатку мийте фрукти та овочі, перш ніж їх використовувати.
У тазик налийте воду, оцет і сіль. Дайте їм замочитися кілька хвилин. Потім натріть їх маленькою щіткою. Нарешті очистіть фрукти та овочі, щоб видалити ту частину, яка, ймовірно, містила пестициди.
Примітка. Навіть якщо ви купуєте органічні фрукти та овочі, завжди краще мити фрукти та овочі, перш ніж їх споживати. Принаймні з чистою водою, якщо не з оцтом !
Користь огірка, лимона та імбиру
Огірок:
- Огірок - підщелачуюча їжа, він є чудовим джерелом вітаміну С та А (антиоксидант), фолатів, марганцю, молібдену, калію, діоксиду кремнію та сірки.
- Він містить кофеїнову кислоту, допомагає усунути затримку води завдяки діуретичній дії.
- Він також містить у меншій кількості вітаміни групи В, фосфор. натрій і кальцій
- Огірок допомагає у правильному оновленні сполучних тканин: м’язів, зв’язок, сухожиль тощо.
- Він має протизапальні властивості.
Лимон:
- Лимон полегшує травлення завдяки своїй детоксикаційній дії.
- Це допомагає обмежити метеоризм (жиросжигающая дія).
- Багатий вітаміном С і завдяки своїм антиоксидантам, лимон зміцнює імунітет.
- Це справжній антисептик, антибіотик та противірусний засіб, дуже ефективний при лікуванні застуди та ангіни.
- Лимон стимулює вироблення жовчі і виводить шкідливі токсини з печінки.
Імбир:
- Багатий вітамінами, мінералами та мікроелементами, він допомагає боротися з втомою
- Імбир сприяє нормальній роботі травної системи завдяки своїм специфічним ферментам, які стимулюють травлення.
- Він містить антиоксиданти, роль яких полягає в захисті клітин від впливу вільних радикалів.
- Імбир - потужний протизапальний засіб.
- Ефективний проти нудоти та блювоти.
- Завдяки своїм антиоксидантам він корисний для серця та серцево-судинних функцій.
Ви зрозумієте, ця вода для детоксикації чудово підходить для вашого здоров’я! Він забезпечує нас багатьма вітамінами та поживними речовинами та покращує нашу імунну систему! Ідеально підходить для того, щоб допомогти нам закінчити зиму, залишаючись у формі! Це також дуже ефективно як частина дієти для схуднення, щоб спалити жир і знайти плоский живіт! Завдяки його споживанню можна схуднути і відновити всю енергію, необхідну організму, щоб бути активним протягом дня! Увага, звичайно, поряд із курсом необхідно мати достатньо здорову дієту !
Використання та збереження
Після змішування води та фруктів зачекайте принаймні одну-дві години, перш ніж їх споживати. Фрукти та овочі, мабуть, справді встигли добре мацерувати у воді, щоб скористатися всіма цими перевагами.
Споживання цієї детоксикаційної води дуже просте. Ви можете випити його, як тільки прокинетесь. Він ідеально підходить для пробудження вашого тіла після нічного сну та надання йому невеликого пожвавлення. Ми даємо організму перші необхідні йому вітаміни та мінерали, насолоджуючись вишуканою і смачною водою.
В іншому випадку, звичайно, його вживають протягом дня, до, під час та після їжі.
Вживання цієї настояної води також є практичним для дорослих та дітей, замінюючи надто солодкі напої, такі як фруктові соки або лимонади, особливо влітку. !
І це також хороша альтернатива безалкогольному, легкому та свіжому аперитиву !
Варіанти
Чудова річ у детоксикаційних водах полягає в тому, що ви можете покласти майже все, що завгодно: апельсини, персики, червоні фрукти, зелень, спеції, все, що у вас є під рукою! Не соромтеся робити собі добро !