Огляд здоров’я (Франція 5) ось 5 найдивовижніших дієт
Цього вівторка, 5 квітня, о 20:45, у Франції 5, Огляд здоров'я дивиться на примхливі дієти, непереносимість їжі та алергію. Можливість поглянути на п’ять найдивовижніших дієт.
Безглютенова дієта, непереносимість лактози, примхливі дієти: Огляд здоров'я розглядає питання цього вівторка, 5 квітня, о 20:45 у Франції 5. Деякі люди страждають нетерпимістю, інші мають алергію, а треті намагаються знайти новий харчовий баланс, щоб щодня схуднути чи почуватись краще. Програма «Франція 5» особливо цікавить режим палеоліту! Можливість поглянути на інші дивовижні дієти.
Палеолітична дієта полягає в тому, щоб якомога більше наблизитися до раціону, який мали наші предки, кроманьйонці. Забудьте про всі молочні та зернові продукти, тваринництво та вирощування на той час ще не існувало. Це також дієта з низьким вмістом вуглеводів. Серед продуктів харчування на користь: нежирне м’ясо, птиця, риба, морепродукти, яйця, фрукти та овочі з низьким вмістом крохмалю, горіхи та насіння. Одним з важливих принципів є також припинення прийому їжі, коли ви ситі.
"Розгалуження" стосується лише вечері. Йдеться про споживання лише тих продуктів, які можна їсти виделкою. Ні супу, який можна їсти ложкою, ні м’яса, яке можна нарізати ножем, ні чіпсів чи шоколаду, які можна брати вручну.
Зворотна дієта полягає, як випливає з назви, у вживанні вмісту вечері на сніданок і навпаки. Ця перевага полягає в тому, що заохочує з’їдати більш рясну їжу вранці та легку ввечері перед сном.
С дієта "маленьких горщиків", ностальгічне повернення до годування дитини. Протягом дня бажано з’їсти чотирнадцять порцій змішаної їжі, а ввечері можна з’їсти класичну їжу для дорослих.
В дієта грейпфрута, Як випливає з назви, воно передбачає вживання одного з цих фруктів під час кожного прийому їжі протягом двох з половиною місяців. Решта дієти повинна бути низькокалорійною, і ви повинні пити багато води. Дієти, які ставлять певну їжу в центр процесу, не рідкість, наприклад дієта кенгуру (краще жити в Австралії!) Або дієта на основі яєць, яблук, рису тощо...