Оголосіть війну целюліту! Нікель
11 простих порад для позбавлення від целюліту
Боріться з целюлітом за допомогою наявної у вас зброї.
1. Першим кроком у лікуванні целюліту є вживання їжі, яка стимулює виведення шкідливих речовин з організму. Свіжі фрукти та овочі - головні інгредієнти дієти для очищення організму, оскільки вони багаті поживними речовинами, легко засвоюються та містять багато клітковини.
2. Включіть у свій раціон сечогінні рослини: спаржу, кульбаби, артишоки, капусту, салат, цибулю-порей, лимони, апельсини, грейпфрут.
3. Уникайте в’ялених ковбас, оскільки до них часто додають речовини, які значно покращують їх здатність утримувати воду в клітинах.
4. Вживайте якомога менше солі.
5. Пийте багато рідини, не менше восьми склянок на день, а першу склянку випивайте відразу вранці натщесерце.
6. Щодня випивайте чашку чаю з кульбаби. Кульбаба містить інгредієнти, які покращують здатність печінки розщеплювати відходи та токсини, а також сприяють викиду води та відходів з крові через нирки.
7. Додайте листя кульбаби в салат або готуйте, як шпинат. Так само листя кропиви.
9. Пийте чай з розторопші - розторопша детоксикує і відновлює тканини печінки
10. Збалансуйте кишкову флору корисними бактеріями.
11. Фізична активність є важливою для профілактики та лікування целюліту, оскільки вона зміцнює м’язи та сприяє метаболізму, обміну кисню та забруднюючих речовин.
Залиште коментар скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.