Охриплість - геть геть за 3 дні (здоров’я та медицина, здоров’я, хрипкість)

Привіт! Я застудився, з вчорашнього дня хрипнув, скільки часу триває, поки він не зникне, і що я можу зробити, щоб пізніше, найновіше до Різдва, його знову не було?

охриплість

5 відповідей

Мойн, це займе кілька днів. Якщо у вас температура, я б звернувся до лікаря.

В іншому випадку я б працював на 3 рівнях, щоб покращити вашу застуду/хрипоту:

  • зміцнити свою імунну систему: У нас завжди є (домашній) курячий суп з великою кількістю свіжих овочів і зелень, який дійсно знову заводить імунну систему завдяки безлічі мінералів, вітамінів та протизапальних інгредієнтів. Тим часом навіть у наукових дослідженнях було доведено, що курячий суп насправді допомагає при застуді. Тільки не їжте занадто гаряче, це не корисно при ангіні. Доповнити його можуть свіжі фрукти та овочі.
  • Захистіть своє тіло і голос, іноді спокійно лягати і відпочивати або спати. Розслабтесь, якщо це можливо. Зменшіть стрес - наскільки це можливо безпосередньо перед Різдвом.
  • Виконайте дієту на горлі: Нічого гарячого, нічого холодного ні пити, ні їсти. Уникайте чогось гострого, як сухарі. Таблетки від горла Emser забирають засоби для існування збудника і повністю позбавлені побічних ефектів. Повністю уникайте цукру та алкоголю.

Бажаю швидкого одужання та щасливого Різдва!