Окружність стегна виявляє ризик ішемічної хвороби серця (ІХС) - медичні аспекти
Окружність стегон менше 60 сантиметрів збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця (ІХС) та передчасної смерті у жінок та чоловіків. Це показує недавнє дослідження Данії. Згідно з оцінкою Німецького товариства внутрішніх хвороб (DGIM), результат підкреслює переваги фізичної підготовленості для здоров'я. Крім того, окружність стегон може допомогти виявити людей з підвищеним серцево-судинним ризиком на ранній стадії та належним чином запобігти їм.
Робота за робочим столом не тільки сприяє ожирінню, яке, як було доведено, пов'язане з підвищеним ризиком для серця. При нестачі рухів м’язи також скорочуються. Це особливо впливає на стегна, оскільки вони оснащені великими, потужними м’язами. У довготривалому дослідженні дослідники з Копенгагена порівняли окружність стегон на рівні сідничних складок у 1436 чоловіків та 1380 жінок. Результати показали, що у більш ніж половини дорослих, обстежених у віці від 35 до 65 років, обхват стегон становив менше 60 сантиметрів. Протягом наступних десяти років у цих учасників розвинулось у два-три рази більше звужень коронарних артерій - основної причини інфарктів - або інших серцево-судинних захворювань. Загальний ризик смерті був удвічі більше, ніж у людей з більш мускулистими стегнами.
Вчені підозрюють, що відсутність фізичної підготовленості є справжньою причиною серцево-судинного ризику. Результат - слабкі м’язи. Це, в свою чергу, знижує ефективність гормону, що регулює рівень цукру в крові, інсулін, показують інші дослідження. "Довгостроковим наслідком цієї інсулінорезистентності є цукровий діабет 2 типу, також відомий як цукор для похилого віку", - говорить професор д-р. мед. Ганс-Петер Шустер, генеральний секретар DGIM з Хільдесхайму. Натомість діабет часто призводить до ІХС. З точки зору лікаря, також важливо, що зменшена окружність стегон є незалежним фактором ризику: У дослідженні це не можна віднести до інших відомих ризиків, таких як куріння, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або проблеми з вагою.
Це робить товщину ніг самостійною характеристикою. "Тому, надаючи консультації пацієнтам, лікарі повинні надавати такому ж значенню окружності стегон, як визначення окружності живота та індексу маси тіла", - рекомендує професор Шустер. Дослідження підтверджує сучасні рекомендації DGIM та інших професійних асоціацій: Дорослі, які переважно сидять, повинні займатися принаймні півгодини спорту п'ять разів на тиждень. Чи є такі види спорту, як їзда на велосипеді чи вправи для зміцнення м’язів у тренажерному залі, кращі за інші
Спорт на витривалість досі незрозумілий. Як саме окремі види спорту впливають на серцево-судинний ризик, ще недостатньо вивчено, говорить професор Шустер. (DGIM 02/2010)