Окуляри d; точковий масаж для схуднення в найкращих зонах тиску
Найкращі продукти для схуднення !
Точковий масаж може допомогти вам схуднути, натискаючи на певні життєво важливі точки організм, стимулюючи потік енергії через меридіани нашого тіла. Дотримуючись наведених нижче методів точкового масажу, так звана життєва енергія буде циркулювати у всіх органах вашого тіла, переважно меридіанах селезінки та шлунку, покращить ваше травлення, настрій, що може полегшити втрату ваги. Дізнайтеся про найкращі моменти цифрової пункції та про те, як стимулювати їх самостійно для схуднення.
Точка точкового масажу вуха
Цей конкретний момент (часто використовується під час сеансів акупунктури для схуднення) допомагає контролювати апетит. Просто притуліть великий палець до щелепної кістки вуха і рухайте ним вгору-вниз. Ви повинні почуватись трохи голодними. Як тільки ви знайдете це, зупиніть рух і натискайте щонайменше хвилину.
Одна з ефективних точок точкового масажу: черевна точка
Ви знайдете його в області живота, рівно на 3 см нижче пупка. Все, що вам потрібно зробити, це покласти на нього два пальці і масажувати область вгору-вниз принаймні одну хвилину, а потім натискати цю точку протягом 2 хвилин. Для досягнення найкращих результатів робіть цю маніпуляцію двічі на день.
Цей особливий момент покращує роботу травної системи, дозволяючи, наприклад, ефективно боротися із запорами, саме тому він є одним з найкращих точок точкового масажу для схуднення.
Болі в животі
Розташовані під останнім ребром по обидва боки від бюста, ці точки допомагають полегшити виразки, нетравлення шлунку та біль у ребрах. Вони також регулюють ваш апетит, так що ви менш схильні до харчової тяги.
Вам потрібно буде натискати на болі в животі щонайменше 5 хвилин щодня, щоб це добре працювало.
Ліктєва точка
Розташована на внутрішній стороні ліктьової складки, ця зона точкового масажу допомагає для стимулювання дії вашого кишечника, тим самим полегшуючи транзит. Віджиматися 5 хвилин на день.
Точка дигітопунктури коліна
Якщо ви активуєте його, це покращить ваше травлення та допоможе шлунку нормально функціонувати. Ви можете знайти цю точку на зовнішній стороні ноги (лівій чи правій) лише на 5 см нижче коліна.
Сидячи, використовуючи великий палець, стискайте цю точку принаймні 1 хвилину, утримуйте тиск і підніміть ногу. Залишаючись у такому положенні, натискайте точку додатково на 2 хвилини.
Точка на рівні щиколотки
Діючи головним чином на селезінку, це також сприяє зміцненню травної системи. Він знаходиться всього на 2 дюйма над щиколоткою, на внутрішній стороні ніг. Регулярно обробляючи його протягом хвилини, ви покращите своє травлення.