Олександра, спортивний тренер з бодібілдингу Пілатес Йога Кардіо Ле-Ман
- Форма BPJEPS на групових заняттях
- BPJEPS Гантель, бодібілдинг та форма на платформі
- Навчання Лес Мілс
- Тренування пілатесу
- Навчання TRX
- Тренування йоги
- Навчання зумба
Я досить товариський і мене дуже цікавлять інші. Дуже енергійний, повний ресурсів та ідей, я маю рішення всіх проблем.
Щодо моїх несправностей, я думаю, що я дуже вимогливий і завжди поспішаю, тому трохи "швидкий"!
За межами спорту я граю на гітарі і люблю співати (що не означає, що я добре співаю), я навчаюсь фотографу, бо люблю образи, природу та тварин. Я люблю готувати і вечірити.
Я займаюся серфінгом, в океані відчуваю себе живим, люблю відчуття ковзання та красу пейзажу. щоб почуватися впевненіше, я вчусь краще плавати в клубі. Тому що самостійно я не міг вдосконалити свою техніку. Я люблю їздити на велосипеді у чудовому природі та нерівностях.
Щодня я роблю 30 хв TRX для тренувань та вправ пілатесу.
Спорт - це моя рівновага, моя сила, моє життя. На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Спорт був природною частиною мого повсякденного життя з дитинства, і з тих пір я не переставав займатися та рухати своїх учнів.
Справжня спільна пристрасть, я займаюся серфінгом та плаванням у клубі, а також особисто бігаю та їзжу на велосипеді. Але раніше я також займався гандболом, волейболом та танцями.
Також практика допомагає мені зрозуміти проблеми, труднощі, травми, фізичні чи психічні, страх, а також пошук результатів, поліпшення результатів, почуття гордості та сили, що досягли успіху, а потім нарешті перевершити себе, вигравати!
Коли я був маленьким, я хотів бути вчителем танців. Тоді нам сказали. "ти повинен вчитися! Без питань!"
Тож я відклав свою мрію в сторону, аж до появи BEMF, державного сертифіката, що змішав бодібілдинг, фітнес, кардіотренінг, а також була аеробіка, степ та танці! Чудово! Все, що мені все-таки сподобалось. Тож я пройшов цей державний сертифікат, і багато тренінгів пройшло в багатьох сферах: