Олів’є ГРАНДЗІР; Ultra trail; Ніколас Обіно; Дієтолог спортивного дієтолога
Я дізнався ваш сайт через свого тренера (Енн Валеро).
Чому ви зробили все можливе і закликали мої служби ?
У мене були проблеми з травленням під час перегонів (блювота та важке харчування під час навантаження), і я не міг знайти ключ.
Що це привело вас до управління харчовими продуктами до закінчення служби? ?
Краще управління продуктами харчування, довгострокове бачення їжі.
Конкретно, що це змінило на вашу "звичну дієту" ?
Знання продуктів харчування має бути привілейованим, визначення кількості, яка повинна бути засвоєна відповідно до мого навчання.
Чи здавалося їжею складно дотримуватися у своєму повсякденному житті ?
З практичної точки зору, так, тому що мені довелося організувати себе, щоб готувати їжу і уникати бутерброд на обід після тренування. Але з загальної точки зору ні, оскільки особливих обмежень на рівні їжі немає.
Як ви бачите їжу зараз порівняно з раніше ?
Один із факторів успіху. Наше тіло здатне на великі речі, але ми повинні поважати його та забезпечувати елементами, які допомагають йому витримувати тренування.
Чи це щось змінило у вашій харчовій поведінці ?
Я спонтанно сказав би "Ні". Але насправді, коли моє тренувальне навантаження збільшується, моя дієта змінилася з тих пір, як ви зробили моє відстеження дієти для ОЦК. .
Мої виступи загалом не є надзвичайними, але зрозуміло, що моє відновлення робиться дуже добре і відносно швидко після великих цілей. З 2012 року постраждалих немає.
Зрештою, ваша ціль була досягнута або була досягнута ?
Я просив про подальші дії, щоб підготуватися до CCC: фінішер до 19:00 я подаю у відставку щодня! Не кажучи вже про гарну їжу групи у ніч прибуття. 😉 Мета була вище моїх сподівань.
Порекомендуйте мої плани родичам? Чому ?
Без вагань !
Чудовий людський контакт, я багато чому навчився з ваших порад і оцінив наші дискусії.
Основні результати:
CCC 2012
Grand Raid du Morbihan 2014 (177 км)
Тамплієри 2014
Сентілен 2011/2013
Жандарми та злодії часу 2013
+ ... багато 50 км/30 км