Олівія Руїс - Вона
Ви проводите багато часу на дорогах. Як ти управляєш своїм сном ?
На гастролях я лягаю спати дуже пізно, близько 4 або 5 ранку. Повертаючись до готелю, я зазвичай пишу, поки хвилювання сцени не вщухне. І, оскільки ми часто їдемо з доріг рано вранці, я не надто сплю.
Чи є у вас оздоровчі ритуали вранці ?
Коли я встаю з ліжка, я обприскую обличчя крижаною водою, інакше я не спливу! Окрім цього, я не маю зразкового способу життя. У важкі ранки я підбадьорююся чаєм та кавою. Я снідаю рідко. Але, коли ми перебуваємо у дуже приємних готелях, я частую себе яєчнею та медовим козячим сиром.
Які ваші маленькі щоденні жести краси ?
Оскільки я щовечора надягаю макіяж на сцені, я дозволяю шкірі дихати вдень, без основи! Я просто використовую трохи туші для вій та олівець для губ. З іншого боку, поза періодами гастролей, я з великим задоволенням балую себе або балую себе, щоб вийти на вулицю !
Як ви доглядаєте за шкірою ?
Коли я виходжу зі сцени, я знімаю макіяж рожевою водою або міцелярним лосьйоном Віші. Я скрабую раз на тиждень, ніколи не забуваю наносити хороший зволожуючий крем і, у разі появи невеликого прища, терміново вдаюся до традиційної дорогоцінної води, яка творить чудеса. !
Чи займаєтесь ви спортом ?
Мій спорт - це сцена! Я витрачаю на це стільки, що воно варте всіх занять у спортзалі у світі.
Ви на дієті ?
Моя власна дієта: уникати розчарувань за будь-яку ціну. Перед концертами у мене завжди трохи вузол у животі, тому я їм легкий суп. З іншого боку, згодом я пожираю. Я ні в чому собі не відмовляю. На щастя, мої смаки та моє походження з Півдня ведуть мене більше до маринованих овочів, риби чи морепродуктів, ніж до страв у соусі. Мій єдиний справжній гріх - це шоколад! Шоколад, поговоримо про це. Я божевільна від цього! Жасмин, імбир. Я їх усіх люблю. Я також шанувальник винограду-мигдалю на Кот-д'Ор. Для зйомок мого кліпу нам довелося придбати сорок плиток темного шоколаду. Результат: Тижнями я готував шоколадні фундухи. Ми опускаємо свіжі фрукти в розтоплений шоколад, змішаний з невеликою кількістю вершків. І ми бенкетуємо.
Ви йдете до термоусадочної ?
Ні, але тема мене дуже цікавить. Я ще не маю часу присвятити себе цьому, тому починаю розбиратися у справах самостійно. Маючи кілька книг про позитивне мислення чи відпустку, я думаю, що ми вже можемо значно прогресувати. чекаючи, поки встигне розпочати справжній аналіз.
Сонце для вас є.
Мій кращий друг. Я приїжджаю з Півдня, і для мене дуже не вистачає можливості не частіше перебувати на сонці. Тож, як тільки у мене є кілька днів відпустки, я їду лінуватися на Південному Заході.
Чи є у вас поради щодо боротьби зі стресом ?
Я дуже тривожна людина, мені дуже важко запитати себе, зупинитися. Гомеопатія допомагає мені заспокоїтися. Я ніколи не залишаю без свого арсеналу капсульних рослин (гельсемій, ігнація, арніка.). Коли голос трохи болить, я приймаю Гомеовокс і регулярно приймаю лікування від магнію та вітаміну С.
Мої масажні олії
Я захоплююся запашними масажними оліями, у мене є всі види: лаванда, жасмин. Я купую їх у Lush, з маленькими шипучими совками для ванни, міні-милом. 30, rue de Buci, 6th, 01 43 25 33 17.
Мій рецепт Брускетта
Для аперитива я люблю готувати ці маленькі бутерброди, які ви можете прикрасити як завгодно. Рецепт дуже простий: просто підсмажте кілька скибочок хліба (особисто я віддаю перевагу цілому, але ми робимо це традиційно з білим хлібом), даємо їм охолонути і натираємо зубчиком часнику та стиглим помідором, розрізаним навпіл . Дощиком оливкової олії та маринованих анчоусів, перцю в олії або цукатів на помідорах. це божественно !