Оливкова олія - неймовірна користь для здоров’я - Top Health
Зірка критської дієти, оливкова олія сьогодні визнана своїми численними перевагами для здоров'я, включаючи антихолестериновий та антивіковий ефект. Він також має інші менш відомі властивості, які дуже корисні в повсякденному житті.
Оливкова олія: проти холестерину та. похмілля
Оливкова олія: проти холестерину та проти старіння
Завдяки мононенасиченим жирним кислотам та антиоксидантам (флавоноїди, поліфеноли, Вітамін Е), оливкова олія добре заслужила репутацію захисника серцево-судинної системи та союзника проти поганий холестерин. Він також відомий у галузі краси, де саме його жирні кислоти забезпечують нашу шкіру і навіть волосся всім необхідним зволоженням. Вона в основному є антивіковий щит ефективний. Він захищає шкіру від зовнішніх агресій і сприяє уповільненню її старіння.
Оливкова олія: засіб від похмілля
Щоб запобігти важким пробудженням після п’яної ночі, ви можете випити багато води і взяти столову ложку оливкової олії. Це має уповільнити проходження алкоголю через кров і в печінку. Це бабусиний засіб від похмілля однак науково не доведено.
Оливкова олія: від знеболення до пригнічувача апетиту
Оливкова олія: природне знеболювальне
Що якщо ми пропустимо знеболюючі перейти на оливкову олію? Ні, це не жарт, оливкова олія мала б знеболюючі властивості. Кажуть, що оливкова олія містить "олеоканталь", компонент, який має таку саму протизапальну дію, як ібупрофен, препарат, який зазвичай використовується для зняття болю.
Ну, це правда, оливкова олія не може бути настільки ефективною, як сусідній ібупрофен: 50 г оливкової олії знадобиться для заспокоєння десятої частини болю, який лікується ібупрофеном.
Оливкова олія: хороший пригнічувач кашлю
Ми знали заспокійливі достоїнства меду при нічному кашлі, сиропу чебрецю при сухому кашлі. Ну, оливкова олія має своє місце в сім'ї натуральні рецепти, що заспокоюють кашель. Якщо ви схильні до нападів кашлю, особливо вночі, слід подумати про прийом столової ложки оливкової олії перед сном.
Оливкова олія, також як пригнічувач апетиту
Кажуть, що оливкова олія допомагає боротися з тягою. Олеїнова кислота, речовина цієї олії, зменшує почуття голоду і несвоєчасна закуска. Коли ви хочете впасти на цукерку, оливкова олія була б сильнішою за чай або трав’яний чай для контролю ваших імпульсів. Ви все одно повинні мати під рукою пляшку, коли ви знаходитесь в офісі, наприклад ...
Знайдіть більше інформації та секрети оливкової олії в "Моїх маленьких чарівних рецептах оливкової олії" Джулі Фредеріке та Дельфін Лаббей, Ледук. S видання.