Оливкова олія та суп-саше можуть допомогти вам схуднути!

Перш ніж переходити до опису дієти, я хотів би зазначити, що не рекомендується використовувати цей план, щоб скинути більше 3 кг за тиждень, і що результати прямо пропорційні вашому ступеню участі. Слідкуйте за лікуванням якомога уважніше і намагайтеся не обманювати!

Дієта призначена для людей, які хочуть скинути кілька кілограмів за короткий час і не загрожуючи своєму здоров’ю. Дієта забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами, і вона повинна підтримуватися достатнім споживанням рідини.

Щодня пийте достатньо води - звичайної або газованої, - але вам також дозволено пити несолодкі соки та чаї, а також каву. Натомість рекомендується уникати алкоголю, оскільки він перешкоджає жировому обміну.

Протягом всього курсу лікування займайтеся спортом або будь-якою іншою формою фізичних вправ принаймні 30 хвилин на день, щоб стимулювати спалювання жиру. Однак не перестарайтеся з зусиллями, оскільки дефіцит калорій, забезпечений дієтою, може легко призвести до втоми або виснаження.

Інгредієнти, необхідні для 7-денного лікування:

---