Омега-3 може повільно знизити когнітивний рівень хвороби Альцгеймера - фітнес
Результати численних лабораторних досліджень та популяційних досліджень підтверджують запобіжний потенціал жирних кислот омега-3, "хороших жирів", яких багато в м'ясі риби. Клінічне дослідження профілактики Альцгеймера, проведене Університетом Південної Каліфорнії, порівнювало рівні омега-3 у крові з рівнями центральної нервової системи.
Дослідники набрали для дослідження 33 учасника, які мали фактори ризику хвороби Альцгеймера, але когнітивно не постраждали. Усі учасники мали сімейну історію захворювання, малорухливий спосіб життя та нежирну дієту. П'ятнадцять мали варіант гена під назвою APOE4, який пов'язаний із запаленням мозку та збільшує ризик розвитку Альцгеймера в 4 рази, інші 18 були носіями. Випадково учасників розподіляли до лікувальної групи або контрольної групи. Учасників лікувальної групи просили приймати добавки, що містять більше 2 грамів омега-3, що називається докозагексаєновою кислотою (DHA), щодня протягом шести місяців.
Члени контрольної групи пройшли експеримент типу плацебо протягом того ж періоду. Учасникам обох груп також пропонувалося приймати щодня вітаміни групи B, які допомагають організму переробляти омега-3. Дослідники збирали зразки крові та рідини плазми у учасників на початку та знову в кінці періоду дослідження. Вчені проаналізували рівень двох омега-3 жирних кислот: DHA та ейкозапентаенової кислоти (EPA), потужного протизапального засобу, який організм отримує від невеликої частини споживання DHA.
Вищі дози ефективної омега-3?
Дослідники виявили, що наприкінці шести місяців учасники, які приймали добавки до омега-3, мали в крові на 200% більше DHA порівняно з тими, хто брав експеримент з плацебо. Навпаки, DHA, виявлений у лікворі, був лише на 28% вищим у групі лікування, ніж у групі контролю. Цей результат дозволяє припустити, що вимірювання рівня омега-3 у крові може не вказувати на те, наскільки він досягає мозку.
Дослідники також повідомили, що в лікувальній групі особи без мутації APOE4, що підвищували ризик, показали збільшення ЕРА (омега-3 протизапальної жирної кислоти) у спинномозковій рідині втричі вище, ніж було помічено у носіїв генів. Носії Е4, хоча і в тій же дозі, мали менше омега-3 в мозку. Цей висновок свідчить про те, що ЕРА або споживається, або втрачається, або не всмоктується в мозок настільки ефективно.
Зокрема, 2-грамова доза ДГК (докозагексаєнова кислота) у цьому дослідженні значно перевищила дозу, що застосовувалася у великих клінічних випробуваннях, що перевіряють профілактичну силу омега-3, які зазвичай приймають 1 грам або менше щодня.
Попередні дані поточного дослідження були настільки інтригуючими, що вчені змогли залучити фінансування для більш масштабного процесу найму. Після 320 учасників протягом двох років він вивчить, чи можуть високі дози омега-3 уповільнити когнітивний спад носіїв гена APOE4, відповідального за хворобу Альцгеймера.
Висновок:
Результати дослідження говорять про те, що, щоб змінити ситуацію, можуть знадобитися більш високі дози добавок омега-3, оскільки різке підвищення рівня омега-3 в крові супроводжується значно меншим збільшенням мозку. Тести були побудовані на припущенні, що омега-3 потрапляє в мозок.