Омега 3 робить судини більш еластичними (дослідження)
Етиловий складний ефір омега-3 кислоти разом із втратою ваги успішно застосовується для досягнення більшої еластичності артерій.
Як правило, добавки омега-3 відомі як дієтичні добавки, що продаються без рецепта. Крім того, існує також етиловий ефір омега-3 кислоти 90. Ця омега-3 використовується для подальшого лікування хворих на серцевий напад, оскільки було доведено, що він запобігає повторному інфаркту. З цієї причини етиловий ефір омега-3 кислоти 90 також схвалений як лікарський засіб, що відпускається за рецептом, у Німеччині та багатьох інших країнах.
Однак різні дослідження підтверджують, що звичайний риб’ячий жир такий самий або навіть ефективніший за препарат Омега-3-кислота Етиловий ефір 90, який також отримують із риб’ячого жиру.1 Позитивні сторони обох форм не заперечуються. Нове дослідження з Австралії підтверджує, що прийом етилових ефірів омега-3 кислоти може зробити артерії більш еластичними та зменшити ризик серцево-судинних захворювань у людей із зайвою вагою.
Як вдалося визначити дослідникам із Університету Західної Австралії, потрапляння всередину етилового ефіру омега-3 кислоти в поєднанні зі зниженням ваги призвело до підвищення еластичності артерій приблизно на 20 відсотків. 2 Ці зміни не спостерігались у людей, які дотримуються лише дієти для схуднення.
Підтримуюче вживання омега-3 під час дієт має сенс
Вчені набрали 25 людей із зайвою вагою для їх рандомізованого одиничного сліпого дослідження. Усі учасники погодились на дієту, спрямовану на схуднення, зменшивши споживання енергії на 25 відсотків. З них 13 людей також отримували омега-3 кислотно-етиловий ефірний препарат Ловаза в дозі чотири грами на день і з 46-процентним розподілом на омега-3 жирних кислот ЕРА та 38 відсотків на ДГК.
Омега-3 покращує кров'яний тиск і рівень холестерину
Через 12 тижнів дослідники виявили, що ті, хто входив лише до дієти, втратили в середньому три відсотки ваги тіла. Для окружності талії вона становила чотири відсотки. Систолічний та діастолічний артеріальний тиск знизився на три відсотки, рівень тригліцеридів - на 25 відсотків, а резистентність до інсуліну, визначена за допомогою індексу HOMA (оцінка моделі гомеостазу), знизилася на 12 відсотків. Крім того, холестерин ЛПВЩ, холестерин, який розщеплює шкідливий холестерин, збільшився на дев’ять відсотків. Суттєвих змін еластичності артерій у цієї групи спостерігати не вдалося.
Саме це, поліпшення еластичності артеріальних судин, було виявлено вченими групи омега-3. Також спостерігались значно більші покращення систолічного артеріального тиску, частоти серцебиття та рівня тригліцеридів.
Значення холестерину
| Загальний холестерин | 0 | 200-240 | Граничне значення залежно від ризику пацієнта від 240 до 200 мг/дл. |
| Холестерин ЛПНЩ | 0 | 130-160 | «поганий» холестерин, що призводить до атеросклерозу |
| ЛПВЩ холестерин | 0 | 40 | високий рівень холестерину ЛПВЩ досить дешевий, захищає судини. Значення ЛПВЩ> 40 мг/дл - це добре. |
| Коефіцієнт ЛПНЩ/ЛПВЩ | 0 | 3.5 | Чим вище співвідношення ЛПНЩ до ЛПВЩ, тим вищий ризик серцево-судинних уражень |
| Тригліцериди | 0 | 200 | Верхня межа іноді дається як 150 мг. Високі значення вказують на підвищений ризик тромбозу та атеросклерозу. |
Вчені підозрюють, що етилові ефіри омега-3 кислоти можуть сприяти виробленню судинорозширювальної молекули оксиду азоту (NO), витісняючи запальну омега-6 жирну кислоту арахідонову кислоту (AA) з клітинних мембран. Крім того, етиловий ефір омега-3 кислоти розвиває власний протизапальний ефект, який може мати прямий вплив на розширення судин клітин м’яких м’язів.
Попередні результати дослідження, поки що лише підказка
Лікар. Гаррі Райс, віце-президент Глобальної організації з питань охорони навколишнього середовища та охорони навколишнього середовища DHA Omega-3 (GOED), у своєму незалежному коментарі закликає до обережності при оцінці результатів дослідження. Він радить класифікацію з тимчасовим характером. Причиною його обмеження є мала кількість випробуваних у поєднанні з відсутністю контрольної групи плацебо.