Омега-3 Перелік масел Центральний

Маючи справу з харчовими оліями та жирами, навряд чи можна уникнути теми про жирні кислоти омега-3. Оскільки ці довголанцюгові, поліненасичені жирні кислоти є абсолютно життєво важливими для нашого організму, оскільки вони є важливим компонентом клітинних мембран нашого організму та попередниками важливих ендогенних діючих речовин. Вони мають протизапальну дію та покращують ліпідний обмін та артеріальний тиск. Німецьке товариство харчування (DGE) рекомендує приймати близько 0,5% добового споживання енергії у вигляді омега-3 жирних кислот, що відповідає приблизно 1,1 г при споживанні калорій 2000 ккал. Список нижче містить олії з високою часткою жирних кислот омега-3.

масел

Для кращого мобільного перегляду, будь ласка
обертати смартфон або планшет.

© Copyright 2020, Krankenkassen-Zentrale - Всі права захищені. Дані базуються на наших власних дослідженнях. Центральна медична страхова компанія не може гарантувати, що дані є повними, правильними або актуальними. Список є твором бази даних, і тому підпорядковується законодавству про авторські права. Перелічені тут списки є власністю центральної медичної страхової компанії. Дозволяється безкоштовно завантажувати списки у форматі PDF, зберігати їх, а також використовувати у незмінному вигляді на інших веб-сайтах. Центр медичного страхування залишає за собою право скасувати це право користування в окремих випадках. Подальша обробка окремих даних дозволяється лише за письмовою згодою.