Омлет з низьким вмістом вуглеводів з беконом та цибулею -
Іноді сніданок просто повинен бути ситним. Наш низьковуглеводний омлет з беконом - це саме те!
| 4-й | Яйця |
| 3 ст | нежирне молоко |
| 4 скибочки | Бекон для сніданку |
| коли-небудь щось | Зелена цибуля, сіль, перець |
Підготовка: 10 хв., Підготовка: 10 хв., Складність: світло, Тип: сніданок, Стиль: багата білками, з низьким вмістом вуглеводів,
- Смажте бекон на гарячій сковороді до хрусткої скоринки без додаткової олії.
- Відкладіть бекон на потім.
- Збийте яйця з молоком та спеціями.
- Поставте каструлю на найменший вогонь і влийте яєчно-молочну суміш.
- Смажте омлет, поки верх теж не стане товстим.
- Покладіть бекон на одну половину і складіть омлет.
- Прикрасьте свіжим цибулею і насолоджуйтесь відразу!