Омріяний силует цієї осені

Якщо ви хочете мати струнку фігуру цієї осені, то вам неодмінно слід спробувати гарбузову дієту, яка гарантує, що ви легко позбудетеся від накопичених кілограмів.

Найважливішими вітамінами, які містяться в гарбузі і дуже рідко зустрічаються в інших овочах, є вітамін К, який регулює процес згортання крові та вітамін Т, який регулює обмін речовин.

Очікувана втрата ваги - 8 кг за 2 тижні. Ось просте 4-денне меню:

День 1
-Сніданок: салат з морквою, гарбузовим і лимонним соком, вівсяними пластівцями та необов’язковими горіхами
-Обід: овочевий суп з гарбузом (морква, перець, помідори, цибуля, дрібна картопля та рослинна олія)
-Китай: запечений гарбуз

День 2:
-Сніданок: гарбузовий салат, вівсянка
-Обід: овочевий суп
-Вечеря: фрукти за бажанням

День 3:
-Сніданок: вівсянка з овочевим та гарбузовим салатом
-Обід: овочевий суп з локшиною (без картоплі)
-Вечеря: салат з гарбузом та ананасами та тости

День 4:
-Сніданок: вівсянка з овочевим та гарбузовим салатом
-Обід: суп з овочів та смаженого перцю
-Вечеря: рагу (гарбуз, овочі та гриби)

У цієї дієти є протипоказання, і її слід уникати людям, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

---