Онлайн-навчання збільшує ризик ожиріння - Стирипентрукопії
Інтернет-школа збільшує ризик надмірної ваги або ожиріння у дітей
Інтернет-школа збільшує ризик ожиріння. Згідно з дослідженням понад 4000 дітей у віці від 2 до 11 років, попередні дані показують, що кожна додаткова година сну або кожна година, проведена перед екранами, пов’язана із зайвою вагою. Дізнайтеся більше на ДИТЯЧИХ НОВИНАХ.
Все більше і більше дітей проводять все більше часу перед екранами. Діти не тільки більше не займаються спортом, але й здорове харчування також починає відсутнє в їх графіку.
Лікарі зазначають, що навчання в Інтернеті збільшує ризик зайвої ваги у дітей. Згідно з дослідженням, представленим на Європейському та Міжнародному конгресі ожиріння, який відбувся на початку вересня, кількість годин сну та кількість годин, проведених перед екранами, пов'язані з ризиком збільшення ваги у неповнолітніх.
Дослідження проводили понад 4000 дітей у віці від 2 до 11 років у восьми європейських країнах.
Виклик для батьків
Дані показують, що за кожну додаткову годину, проведену перед екранами, ризик зайвої ваги збільшується на 16%. І за кожну годину сну мінус, ризик зайвої ваги збільшується на 23%. Тому навчання в Інтернеті та скорочення часу, що витрачається на фізичні навантаження, перетворюють завдання батьків, пов’язані з контролем за харчуванням та забезпеченням поживними речовинами, необхідними для розвитку дітей, у складну задачу. На думку лікарів, батькам важко і часто пізно розпізнати дитину, яка має проблеми з вагою.
"Діти, які мають проблеми з вагою, проводять більше часу вдома (а це, як правило, означає гру на комп’ютері/планшеті), рідше займаючись спортом. Вони менше ходять на вулицю порівняно з тими, хто не страждає ожирінням ", - каже дієтолог Михаела Посей.
Підлітки, набагато важче контролювати
У випадку з підлітками проблема стає ще більш серйозною. Вони не бажають слухати порад батьків.
"Я рекомендую підліткам, які відвідують Інтернет-школу, адаптувати своє щоденне меню таким чином, щоб вони мали 3 основних прийоми їжі та 1 - 3 перекуси. А щоб не «гризти» різні висококалорійні продукти під час занять, спокуса до цієї звички набагато вища. Я також раджу їм рухатись по дому через кожну годину, а не залишатися 5-6 годин нерухомими перед екраном. Якщо програма переповнена, вони можуть відрегулювати свій стіл, щоб вони могли встати. Або вони можуть замінити стілець надувним медичним м’ячем, для якого потрібні м’язи ніг і спини. Крім того, я рекомендую їм залишатися активними і після занять займатися спортом, займатися спортом, виходити на велосипед, а не продовжувати стояти перед екраном ", - сказав д-р Александру Попа, фахівець з діабету, харчування, метаболічних захворювань.
Ви помічали якийсь приріст ваги? Що ти думаєш?
Словник
Ожиріння: надмірне збільшення ваги;