Онлайн-тренінги щодо коронавірусу, професіонали адаптують свою програму до стримування
Опубліковано 16.03.2020 о 14:45, змінено 16.03.2020 о 15:12
Знайдіть пропозицію
Франція телевізійний спорт на
Оскільки вулиці, магазини, ресторани та спортзали зараз порожні, відсутність фізичної активності може стати справжньою проблемою. Ув'язнене урядом з вечора суботи проти поширення коронавірусу вимагає замкнути себе вдома. Однак можна підтримувати хороший фізичний стан. Вже широко розповсюджене навчання онлайн стає головним рішенням у період блокування. Професіонали пристосовують свої програми для вправ, доступних кожному, вдома.
Без тренажерного залу багато спортсменів-аматорів втратили орієнтацію. Що робити без змін? Без залежного пристрою? Як мотивувати себе вдома, не маючи лише одного відповідного матеріалу? Оскільки нові правила охорони здоров’я повинні дотримуватися, інтернет-тренери з питань спорту намагаються адаптувати свої курси. І будьте впевнені, можна добре вправляти своє тіло, перебуваючи вдома.
Томас Цзян, професійний інтернет-тренер вже більше 2 років, описує себе як "творця програми". Маючи 107 000 підписників в Instagram, він проводить платні онлайн-курси для різних типів програм (бодібілдинг, схуднення, краща гігієна життя) і дуже активний у соціальних мережах. Але після розповсюдження Covid-19 Томас повинен змінити свою початкову пропозицію: "Я завжди прошу своїх студентів мінімум матеріалу для вправ. Тепер, коли все закрито, я повинен переглянути свій підхід. Я також перебуваю в процесі готувати тренування, щоб робити вдома без обладнання, і я намагаюся знайти варіанти ".
"Розмова можлива, навіть обмежена"
Ця складна ситуація - можливість онлайн-тренерам збільшити свою аудиторію, пропонуючи вправи, доступні для всіх. Фізична активність вдома - єдине рішення до подальшого повідомлення, Томас опублікував на Youtube цієї неділі відео, на якому показано вправи для схуднення з рушником лише для матеріалу. У цей перший день ув'язнення результат кричить: "Що стосується статистики, я мав хороший старт, якщо порівнювати зі звичайним. Це перш за все те, що я мав багато повідомлень, щоб просити рішення щодо стримування та мати можливість їх направити ". Що стосується збільшення аудиторії, знадобиться кілька днів, а то й тижнів, щоб з’ясувати, чи справді збільшились реєстрації.
Інтернет-тренер також має намір передавати повідомлення. Всупереч поширеній думці, фізичні вправи протягом декількох тижнів не матимуть жодних згубних наслідків для фізичної підготовленості: "Це не означає, що ви втрачаєте м'язи, всупереч тому, що думають багато людей. Також хочемо дати людям зрозуміти, що це не тому, що ми не мати тренажерного залу, в якому ми не можемо прогресувати. Ми завжди можемо тренуватися і підтримувати один одного, для цього існує кілька методів, навіть якщо один обмежений ".
Прийняти безкоштовно
"Я запитую себе з фінансової точки зору. Усі люди, які не працюють і ті, хто втратив роботу через коронавірус, не обов'язково матимуть можливість платити спортивному тренеру в черзі". Томас свідчить. Щоб виправити це, професійний тренер вже має на увазі плани на найближчі тижні: "Я не думаю, що це найкращий час для продажу програм. З цього тижня я, безперечно, зроблю кілька безкоштовних. Безкоштовна пропозиція багато людей. "
Висновок, чи може це обмеження стати поштовхом для всіх онлайн-тренерів? Так. Для Томаса ситуація є, перш за все, способом поділитися спільною темою: "Люди зможуть ділитися спортивними рішеннями через соціальні мережі, оскільки завжди легше ділитися інформацією, яка може бути корисною для інших. Існує така гральна карта в порівнянні до того. " У світі, де технології є головними, тренінг в Інтернеті може стати ключем до нових спортивних методів, особливо в найближчі місяці.