Оновлення щодо агарової агарової зброї масивного витончення
Я все більше і більше прихильник цього інгредієнта, який я відкрив завдяки дієті Дюкана, і чим більше я дізнаюся про агар-агар, тим більше він мені подобається !
підсумовуючи, агаровий агар має такі ж властивості, як деворкал або вівсяні висівки (менше вуглеводів!), тобто гелює «чашу з їжею», що дозволяє зменшити кількість поглинених калорій та сприяє транзиту, а крім того, він має дуже хороший ефект придушення апетиту (йому навіть вдається придушити МОЙ голод, який досить жорсткий і бездонний!)
Ось чудовий підсумок його достоїнств, знайдених в Інтернеті:
Зверніть увагу, це змінить ваше життя
www.linternaute.com писав:
Як схуднути за допомогою агар-агару ?
Натуральний засіб для схуднення, дуже популярний серед японців, агар-агар досі не використовується широко у Франції. Енн Дюфур присвятила йому книгу у співпраці з журналісткою Керол Гарньє.
Енн Дюфур, співавтор книги "Агар-агар: нова антикілосна зброя"
Що таке агар-агар і в чому його чесноти ?
Де його можна придбати та як ним користуватися ?
Чи можна його використовувати як частину дієти ?
Абсолютно. Агар-агар приносить лише три калорії на грам, він загартовує апетит і вловлює жири та цукор. Це дозволяє легко готувати фрукти та овочі, необхідні для здоров’я, особливо під час дієти. Це забезпечує послідовність найменшої підготовки і може приймати різні аспекти: мус, флан, террін тощо. Крім того, він повністю відновлює смакові якості. Під час дієти важливо вміти їсти тверді речі, які крім того мають приємний зовнішній вигляд. Тому ми можемо споживати його для регулювання його апетиту та уникнення надлишку. Існує також дієта під назвою «Дієта з морських водоростей». Принцип: споживайте "чарівний" напій щодня протягом тижня (або більше) перед основним прийомом їжі (див. Рецепт нижче). Ви також можете, щоб підкреслити ефект схуднення, додати одну-дві порції агар-агару у свої приготовані страви. Решта дієти повинна, звичайно, залишатися різноманітною та збалансованою. У середньому існує зменшення споживаних калорій близько 300 на день. Ви також можете інтегрувати його у свій чай для схуднення або трав’яний чай, щоб зробити перерву для стікання. Я не знаю жодної іншої хитрості, щоб готувати так просто і одночасно худнути !
" Рецепт чарівного напою: налийте 1 г агар-агару в киплячу чашку (чай, кава, настій, відвар, суп), добре перемішайте і споживайте до того, як температура води знизиться до 40 ° C. Пити за 10-20 хвилин до їжі.
"Порада Енн Дюфур:" Я закип'ячу 4 г агар-агару з 1 л яблучного соку. Заливаю препарат рамекінами і залишаю охолоджуватися. Можу додати кілька полуниць, порізаних на шматочки. Це легкий десерт .
Я виділяю вас жирним шрифтом найголовніше для тих, хто не встигає все прочитати.
Ось ще одне посилання для більш цікавих із дуже гарними фотографіями:
медичний
Що стосується харчової цінності, вона настільки незначна, що відрізняється, але в середньому ми говоримо про 0,5 кал на 100 г (я писав калорії, а не кілокалорію)
EDIT: насправді саме на цьому сайті є прекрасні фотографії:
здорове харчування