Операція До побачення Жир, об’єктив -25 кг - Сім’я Бофур
Блог великої родини майже без втрат, і близький до природи
Давайте підемо на операцію «До побачення жиру», ціль -25 кг .
Ви, які стежите за мною кілька місяців, знаєте, що я борюся зі своїми добре відомими кілограмами. Так, не лише наявність 5 дітей залишає сліди, але і безліч дурних дієт, йойо знає мене напам'ять, і це було так з юнацького віку.
Але все скінчилося, більше не дотримуюсь дієт на смерть мені вузол та диво-продукти.
Зараз ми поговоримо про кількість, вагу, см. І там я з меншим задоволенням їх демонструю, але мушу, щоб побачити еволюцію та спонукати мене продовжувати. Навіть якщо я це знаю, дорога буде довгою (дуже довгою), особливо для дівчинки, яка не хоче дотримуватися обмежувальної дієти, а лише збалансувати їжу. Але порахуй бали, калорії, це не для мене 😉
Тож ми почнемо знову з початку, 6 лютого 2016 року.
Отже, у вас є, як бачите, були і злети і падіння. Між днем народження Манутеї, Великоднем та нашими ненажерливими канікулами в Нормандії, у мене є безліч виправдань, щоб виправдати коливання на початку.
Але оскільки Я розпочав фітнес-програму TBC, моє тіло тане, так, і турботи в голові теж (ну, зізнаюся, це буде набагато складніше).
Я ніколи не думав, що заняття спортом зробить мені так добре. Я навіть дістав свої старовинні сукні, щоб відсвяткувати це примирення з моїм тілом.
З іншого боку, так, я визнаю, це дуже важко, мені дуже боляче; іноді навіть у складеному вигляді (іноді у мене є проблеми зі спиною бабусі); але недостатньо, щоб перешкодити мені робити тренування.
У поганий день я просто повинен туди зайти, і, попередньо, давайте, я із задоволенням потію і спостерігаю, як моє тіло бореться з усім цим поганим жиром. Навіть у неділю вранці, коли ми їдемо бігати (ну ні, швидко ходити) зі своїм чоловіком. Ви також можете стежити за моїми заняттями з фітнесу та кардіо на нашому Instagram.
Крім того, я почав тиждень тому в пити концентрований лимон щодня (тип пулько) . Це 1/3 лимона та 2/3 води, яку я поклав у пляшку, щоб пити протягом дня; включаючи теплу або гарячу чашку вранці, коли ви прокидаєтесь (порожній шлунок), і 1-2 склянки під час кожного прийому їжі. Здається, що це спалює жир, який ми вживаємо (а не той жир, який вже встановлений у нашому тілі). Тож щодо ефективності, я не знаю, але все одно це не може зашкодити; хімікатів немає, і це змушує мене пити.
Отже, ось вам, наступного зважування в неділю та проведення вимірювань через 10 днів, я б дав вам невеликий огляд на той час для першого місяця TBC.
Ось і ми, операція «До побачення жиру», об’єктив -25 кг .
* # * # * # * # * # * # * # * # * # *
Подумайте про коментування цієї статті
До зустрічі
Сім'я Офелі де ла Бофур
**********