Опіки; шлунок, коли ви вагітні - Фармашопі
Чому у вас печія під час вагітності ?
У верхній частині шлунка є клапан, який не дає їжі, яку ви ковтаєте, і кислотності шлунка повертатися назад в стравохід. Прогестерон, гормон, що виробляється під час вагітності, розширить цей клапан. Ось чому шлункова кислота та частково перетравлена їжа іноді можуть надходити в стравохід. Потім у грудній клітці може виникнути відчуття печіння. Печія, порушення травлення та рефлюкс шлункової кислоти - дуже поширені стани під час вагітності. На початку вагітності печія та порушення травлення можуть викликати запаморочення. В кінці вагітності ваша дитина займає простір і здавлює ваш живіт. Тому печія може посилитися, особливо якщо ви вагітні двійнею або якщо ваша дитина велика. Не соромтеся поговорити з лікарем або акушеркою, якщо у вас печія.
Як запобігти печію ?
Перше, що потрібно зробити, це уникати вживання продуктів, які можуть посилити печію. Гострі або занадто ситні страви можуть бути причиною кислотного рефлюксу. Цукор, чай або кава також можуть викликати печію. Їжте невелику кількість їжі, а не їжте велику їжу, яка триває кілька годин. Намагайтеся не переїдати злегка ввечері і досить рано, щоб ваше тіло встигло засвоїти їжу перед сном.
Пийте воду між їжею, а не під час їжі. Коли ви п'єте під час їжі, ви розбавляєте травні соки, а це означає, що вони не так добре працюють для перетравлення їжі. Спробуйте зменшити споживання м’яса та газованих напоїв. Обидва ці типи їжі можуть викликати печію, а безалкогольні напої мають не більше харчової цінності, ніж звичайна вода. Натомість віддайте перевагу нежирному м’ясу, наприклад, курці, щоб бути здоровим під час вагітності. Після їжі залишайтеся в сидячому положенні. Коли ви лежите, ви механічно сприяєте кислотному рефлюксу.
Окрім шкоди для дитини, куріння може також викликати печію. Це ще одна причина кинути палити, коли ви вагітні !
Які додаткові процедури можуть полегшити печію ?
Існують суперечливі дані щодо ефективності альтернативних ліків для лікування печії. Якщо ви хочете скористатися цією терапією і ви вагітні, радимо поговорити з медичним працівником, таким як лікар або фармацевт.
Акупунктура та точковий масаж: ці терапії стимулюватимуть точки вашого тіла, покращуючи ваші симптоми. Акупунктура пропонує обмежені докази печії. Однак використання голок під час сеансу акупунктури може вивільнити природні засоби для знеболення, які називаються ендорфінами. Ці ендорфіни можуть забезпечити загальне полегшення симптомів.
Ароматерапія: додайте кілька крапель ефірної олії лимона, апельсина або неролі до чайної ложки олії виноградних кісточок. Помасажуйте це по всій грудях або покладіть суміш у ванну, щоб ви могли дихати парами.
Фітотерапія: уточніть у медичного працівника, чи немає особливих протипоказань до використання трав’яних чаїв або чаїв для сприяння травленню. Наприклад, не слід пити чай або інші харчові добавки на основі кропу, які, як відомо, сприяють травленню. Кріп містить гормоноподібні хімічні речовини, тому він протипоказаний вагітним.
Трав’яний чай з ромашки, імбиру та кульбаби може допомогти полегшити печію за допомогою таких запобіжних заходів:
Якщо у вас була кровотеча, краще уникати вживання імбирного чаю, оскільки він містить хімічні речовини, які можуть уповільнити час згортання.
Якщо ви приймаєте ліки від діабету, уникайте пити чай з кульбаби, оскільки це може спричинити взаємодію з вашими ліками.
Гомеопатія: Гомеопатичні методи лікування ніколи не були ефективними. Але вони мають ту перевагу, що не мають протипоказань, коли ви вагітні. Тому ви можете спробувати гомеопатичне лікування без ризику, якщо у вас печія і ви вагітні. Однак безпечніше буде звернутися до кваліфікованого гомеопата.
Етеопатія та інші методи терапії: Остеопатія - це техніка, яка має на меті "повернути на місце" органи тіла та змінити свою позу. На сьогоднішній день немає жодних доказів того, що ці терапії ефективні при лікуванні печії.
Якщо ви не хочете приймати ліки від печії, що продаються без рецепта, тоді ви можете спробувати одне з цих методів лікування. Однак перед тестуванням важливо звернутися за порадою до медичного працівника !